Jak pevné jsou vaše břišní svaly? Udělejte si jednoduchý test s Hankou Kynychovou

Nepevné bříško trápí 80% žen. V jakém stavu jsou vaše břišní svaly? To snadno zjistíte, když se podíváte na naše video. Jestli testem neprojdete, bylo by dobré se nad sebou zamyslet a začít cvičit!
Jak pevné jsou vaše břišní svaly? Udělejte si jednoduchý test s Hankou Kynychovou
7.9.2015 5:00 |

Krom úvodního testu pro vás Hanka Kynychová připravila zhruba desetiminutovou sérii velmi účinných cviků speciálně určených ke zpevnění břišních svalů. Ke cvičení potřebujete pouze trochu prostoru na zemi a malou podložku či ručník.

Cvičení vypadá sice jednoduše, ale pokud jej budete provádět poctivě, zjistíte, že vůbec jednoduché není. Pořádně se u cviků zapotíte a jestli jste se poslední dobou zanedbávali a vaše břišní svalstvo je ochablé, budete mít pravděpodobně problém Hančino tempo vůbec stíhat.

Nezoufejte a postavte se k tomu pozitivně. Je nejvyšší čas začít cvičit! I deset minut denně se vyplatí a přinese časem výsledky! Budete-li trpěliví, odměna v podobě „břišního pekáče“ vás nemine.

Zdroj: youtube.com

Autor článku: Kateřina Fejková
Zdroj: Dáma.cz

Komentáře

Nebyl vložen žádný komentář.

DIALOG
nápověda
Potvrzení
zavřít
Upozornění