Dietní recept: Rýžové lilky

Kdo má rád rýži a k tomu zeleninu, tak to si jistě pochutná na dnešním receptu.
Dietní recept: Rýžové lilky
4.1.2005 0:00 |

Ingredience:
4 lilky
1 cibule
2 lžíce oleje
6 rajčat
6 stroužků česneku
sůl
mletý pepř
petrželka
šálek rýže
100 g tvrdého sýra

Návod k přípravě: Lilky podélně rozřízneme, dužninu

vydlabeme, vnitřky osolíme a necháme 15 minut pustit vodu, pak opláchneme vodou

a osušíme. Na oleji zpěníme nasekanou cibuli, přidáme pokrájená rajčata,

osolíme, opepříme, přidáme petrželku, promícháme a podusíme. Rýži uvaříme ve

dvojnásobném množství osolené vody doměkka a smícháme ji s podušenými rajčaty.

Lilky osolíme a naplníme směsí, pak je vložíme do olejem vymazané zapékací

mísy, povrch posypeme strouhaným sýrem a zapékáme asi 25 minut.


Dobrou chuť!

Autor článku: Redakce
Zdroj: Ženy.cz

Komentáře

Nebyl vložen žádný komentář.

DIALOG
nápověda
Potvrzení
zavřít
Upozornění