Dietní recept: Špenátová rýže s česnekem a petrželkou

Změna jídelníčku, pohyb a kila začnou mizet. K tomu se vám jistě budou hodit naše dietní recepty.
Dietní recept: Špenátová rýže s česnekem a petrželkou
14.5.2008 0:00 |

Ingredience:
2 šálky rýže
250 g mraženého špenátu
3 stroužky česneku
petrželky
sůl
pepř
strouhaný sýr
olivový olej

Návod k přípravě: Rýži uvaříme doměkka a špenát necháme rozmrazit.
Na oleji zpěníme plátky česneku, petrželku, vmícháme rýži, špenát, sůl, pepř a prohřejeme.
Nakonec posypeme strouhaným sýrem.


Dobrou chuť!

Autor článku: Redakce
Zdroj: Ženy.cz

Komentáře

luxusní cvičba | 23.12.2013 13:47

Pokud chcete hubnout, jezte méně sacharidů (rýže) a více bílkovin (libové maso, cottage apod.) a 6 dní v týdnu cvičte (chůze, běh, kolo, plavání, kondiční box, posilování, hlavně ať Vás to baví). Mučit se hladem a špenátovou rýží nikam nevede.

Ives | 27.9.2009 14:10

výborné

DIALOG
nápověda
Potvrzení
zavřít
Upozornění