hubnutí pro tlouštíky nad 100 kg

Ahoj potrebuji pomoct je to vazne je mi 15 mam 100 kilo muj problem neni se hybat a cvicit to mi problem nedela problem je vto vidrzet vic jak tyden bez oblibenych pochoutek atd ale uz nevim co dal jsem zoufala zacinam mit od vahy zdravotni problemy (a to jich mam dost itak jako v rozenejch) jeszli zo tak pujde dal tak to nepreziju a penize na dietolozky nemame prosim pomozte mi nekdo prosiiim kdyby nahidou muj e-mail je karinwecka@seznam.cz

Ahoj holky, chtěla bych se zeptat, jestli znáte někoho, kdo zhubl cca 35 kilo (to bych potřebovala já) a nemá vytahanou kůži?
Díky moc za odpovědi.

dlouho jsem tu nebyla nějak není čas mám dole 8kg a to jím víc než kdy přes tím cukrárnu jsem opustila ateď dělám v masně a je to záhul ale těší mě ta váha

Ahojky děvčata zvu Vás na vlákno , kde jako Aloevera zveřejňuji zajímavou info na díly. O hubnutí. Moje osobní zkušenost.
Vlákno je dělená starava podle LK. Hned první řádek, ale poslední dvě strany.
Děkuji .

Ahojky
Chtěla bych se připojit do vaši diskuze. Myslím, že ve více lidech se lépe hubne, navzájem se dokáží morálně podpořit, i když je to jenom přes internet

Jsem mlaďounká holka, je mi 21 let a moje tělesná hmostnost se vyšplhala až na 116 kilo, při mých 171cm.
Když sem si vypočítala BMI, zhrozila jsem se, když se mi ukázalo, že už jsem v obezitě 2. stupně. To bylo asi první, proč sem ze sebou začala něco dělat
Po mých nových stravovacích návicích již vážím 111kg. Bohužel zatím nechodím cvičit, chodím jenom na procházky s rychlou chůzí. Chci se sportu věnovat více, ale je moc finančně nákladný, takže musím počkat jak budou penízky navíc. Nebo víte o něčem, co není moc drahé, nebo kliidně, čemu se můžu věnovat doma?
Myslím, že jsem o sobě napsala dost, tak doufám, že mě mezi sebe přijmete
Mimochodem, není mezi vámi, někdo z Brna se stejným problémem?

S pozdravem Veronika

tak po dlouhé době zase tady už nejsem v cukrárně ale v masně a tam se člověk naběhá to vám povím takže mám dole 8kg doufám že s toho byl i nějaký tuk a ne jen voda

super...tu cukrárnu ti závidím-taky jsem tam kdysi...no před 20ti lety dělala, to jsem ale váhu neřešila, takže mě to chutnalo všechno . Jsi dobrá, fakt. Zdravím všechny....trochu nestíhám. A určitě se průběžně ozývejte a podávejte hlášení. Dobrou

Mám dole další 1,5kg že by to bylo z toho běhání za pultem a koukáním na zákusky na které už nemám chuť nějak se tu začínáme flákat z příspěvkama víte že při vzájemné podpoře to jde lépe

tak hlásím 3kg dole.Ale je fakt,že sem to parkrát porušila.A ted v sobotu má zas mamka narozky.Takže zas budu se cpáti .Andrejko-tu cukrárnu Ti závidím.Jelikož já mám na sladké furt chut.A tam by mě snad přešla.Tak se zas mějte a dávejte zprávy,jak na tom jste.

tak jsem nastoupila do nové práce dělám prodavačku v cukrárně teda první dva dny byly hrozné pořád mě lákalo ochutnat snad každej zákusek kterej tam dělají mají svoji výrobnu tak tam mají jiné než klasiku co je v ostatních cukrárnách. Musím ale říci po teď po týdnu už mě ani nenapadne že bych si něco dala takhle se odnaučuje chuti na sladké

gratuluju. Já dnes ráno na váze -2,5 kg. Zdravím vsechny

Zatím 1,3 kg dole

Už jsem tu zase pár dní sem se nedostala na net.....zatím mi to jde dnes jdu tancovat tak snad se trošku zapotím

Už jsem tu zase pár dní sem se nedostala na net.....zatím mi to jde dnes jdu tancovat tak snad se trošku zapotím

Dobrý den,

pokud by měl někdo zájem zhubnout tak rád poradím a udělám zdarma analýzu stavby těla.

Jestli máte zájem napište na sevela.26@seznam.cz

kam jste se ztratily? Já se tu sama bojím.

a hezký sny

tak dobrou.Já jezdím do práce na kole.Asi tak 10min.Autobus nesnáším.Stále někde čekat na zastávce.Takže ještě jednou dobrou a hezky se vyspi

to řazení příspěvků od nejstaršího mě taky točí

mě aky zbyl na zítra salá...s jogrtem. Aspoň nemusím nic děla. Šla bych si hajnout....sem dneska hotova....rráno mi trvala cesta do práce hodinu a půl a byla šílená zima-ujela mi tramvaj. Já totiž normálně jezdím autem a trvá mi to tak 10-15 min ale řekla jsem si, že si přestanu vozit zadek a využiju MHD a je to síla, zízra zkusím jinou kombinaci (bus, tramvaj a metro)

nevíte náhodou někdo jestli jde přehodit ukládání příspěvků?Aby se mi ukazovaly ty novější,né ty od 1příspěvku.Abych nemusela najíždět až na poslední stránku.Dík

tak docela to jde,k večeři sem měla zel.salát s vajíčkem.Ještě zbylo i k snídani .Ale co zítra k obědu vůbec nevím.Hezký večer

zdravím . Všem přeju hezký večer a doufám, že se všechny máe skvěle .

hlásím že už je mi lépe a opět se mi vrátila chuť k jídlu tak zas musím dávat bach

Já už se zase hlásím Děkuju holky. Hanka45 - vůbec si nedělej starosti, navíc - 1 kg týdně je hodně, i když to tak nevypadá. Já měla původně šílený nároky, ale momentálně budu za 2 kg měsíčně hrozně šťastná. Ve středu jsem byla u odborníka, dělali mi testy, spiroergometrii, byla jsem u nutriční sestry a výsledek? Jedla jsem málo, můj bazální metabolismus je cca 8500 kJ, ne 5000 kJ, jak jsem jídávala, to má možná nějaká 150 cm vysoká štíhlá žába. Takže musím navýšit na 9000 kJ (to by měla bejt moje denní potřeba, a to bez sportu), s tím, že ze začátku možná přiberu a musím se s tím smířit, že bude asi ještě dlouho trvat, než moje tělo začne spalovat tuky, jestli vůbec. Ale já se nevzdám. Píšu si jídelníčky, fotím si papání, počítám živiny a baví mě to. Taky musím víc pít, bodystat ukázal málo vody. To taky může hrát roli. Takže slečny a paní - vyvážená strava, žádné miniporce, do toho by se měl zapojit pohyb, při kterém se aspoň trošku zadýcháte a vydržet, vydržet, vydržet!!! Ono se nám tělo odvěčí, i když tedy nepočítám, že by to bylo hned...ale je moc těžký bejt trpělivá, člověku takhle jednou prasknou nervy a přežere se. Ale když jíte 9000 kJ místo 5000, což byly slušné miniporce, tak nemáte takový pocit, že si odpíráte, tudíž i psychika je na tom líp, což je podle mě v současné době nejdůležitější faktor přibírání. Pěkný den, zase se ozvu Moc vám držím palce, my tu nehubneme 5 kilo, ale 30, takže musímě změnit všechno...a určitě se nám to povede

tak včera sem to trochu porušila,ale dnes sem kromě menšího obídku se držela.Andrejko, brzo se nám uzdrav,protože to není féééér,tobě nechutná a já bych vyžrala lednici,Soni ,taky sem to porušila,ale od zítřka jen lehce.A kde sou ty holky co se sem taky hlásily-Soleil,mamka32 a dlouhankova?Tak přeji krásný večer a zítra ahojky.

Andrejko...tak se brzo uzdrav . Hani, gratulace. Zato já jsem dneska měla poměrně dost jídla a jak jsem si začala odvykat, tak mě pěkně álí žáha...fuj-měla jsem smaženici z hub a to dost . Zítra radši na váhu nevlezu a už na sebe budu zase hodná a najedu do správnýho jídelníčku . Zdarec Soňa

mám dole 2kg dnes je mi pěkně zle chytla jsem nějakou virózu výhoda je že nemám chuť na jídlo