HUBNUTÍ POD DOHLEDEM

Schudnut sa da rozne
Problem je si vahu udrzat, aby nenastal jojo efekt
cim viac nezdravych diet drzite, tym si zhorsujete metabolizmus a chudne sa tazsie.
Viem, o com hovorim. Sama som schudla 12 kg za 3 mesiace, potom za 9 dalsich mesiacov nabrala 8, potom znova schudla, ale islo to pomalsie a ani nie vsetko, za dalsich x mesiacov znova priprala. Trvalo mi tri roky, kym som si uvedomila, ze toto nie je riesenie a musim naozaj zmenit svoj pristup k zivotnemu stylu. Po poslednej diete som sa konecne dostala na vahu zacinajucou cislom 6 a povedala si, ze uz nikdy viac nebudem vazit nad 70 kg. Mne osobne iba sport nepomohol. Bez zmeny stravovania to neslo. Idealne je to zkombinovat, ale nie vzdy je na tost casu a sil. Vahu sa mi dari drzat nie len zmenou zivotneho stylu aj aj vyzivovym doplnkom, ktore som vyskusala. Nechcela som verit, ale pomohlo. A aj pri stresoch spojenych s ukoncovanim magisterskeho studia, jedenim sladkosti a ziadnym pohybom som pribrala len kilo a to som lahko zhodila. Teraz som si dala prisnejsie rezim a tesim sa, ako to pojde. Zacala som behat, teda je to striedanie behu s chodzou, lebo staly beh zatial nezvladam.

Ak by ste mali zaujem o informacie, napiste mi na Nika@wellness-nika.cz som v Prahe

undefined

undefined

Chtěli by jste zhubnout a pořád se Vám to nedaří? Mě se to
podařilo a za rok mám o 10 kg méně, jestli chcete vědět jak to dokázat tak mi
napište, ráda se s Vámi o svoji zkušenost podělím a přiložím i fotky!

Bára

email: bk.baruska@seznam.cz

Dobrý den,
Pracuji jako výživový poradce pro 1. wellness centrum v Brně. Jsme centrum s 14ti letou praxí, zabýváme se vnitřní a vnější výživou.
Vnitřní - hubnutí, přibírání, regenerace organismu, nabrání do svalové hmoty, dodání energie, vitality.
Vnější - péče o pleť, profesionální změna image, líčení pro každou příležitost.
Dále pořádáme různé akce, jako třeba programy pro vrcholové sportovce, odpoledne s modou, wellness víkendy, atd.
Pokud Vás cokoliv zaujalo, neváhejte se ozvat a vůbec nevadí, pokud nejste přímoz Brna
Zdraví
Andrea Husáková
tel. 608 32 47 97
ICQ 599-266-341

tak skvele pravidla jsou jednoducha, kazdy vecer zde napsat svuj jidelnicek, a pohybovou aktivitu a taky sem tam napsat jak se ve shazovani kil dari

Ahojky,
potřebuji dát dolů nějaké to kilečko k mé spokojenosti a myslím si, že pod dohledem to půjde lépe, takže se k tobě přidávám.

Zdravím všechny, kdo chtěji hubnout zdravým jídelníčkem, ale neví si rady, jak správně jíst, nebo v tom nechtějí byt samy
Proto bych chtela zalozit forum, kde si navzajem budem psat sve jidelnicky a vzajemne si je hodnotit Je totiz urcite jednodussi dodrzovat zdravy jidelnicek, kdyz vite, ze vecer musite priznat barvu a tabulka cokolady se priznava tezko tak doufam ze se pripojite