Diskuse: Léto se kvapem blíží!!!

   
Řadit:
48
příspěvků
Správce: weja
Kamarádka nemá fotografii.
Anonym | 31.3.2014 23:04

Taky jsem zkoušela Obethin. Jedno balení mi vydrželo na dvacet dní a podařilo se mi shodit 3 kila a získat dobré stravovací návyky. Doporučuji vyzkoušet :)

Kamarádka nemá fotografii.
Fury | 31.3.2014 21:21

Váha a metr začaly ukazovat nepěkné hodnoty :D Začala jsem na radu kamarádky brát Obethin a po pár týdnech jsem zhubla 6 kilo. Zaplnila jsem si jím před jídlem žaludek a pak jsem nemusela pojídat nedostatečné porce. Těším se na léto, nebudu v plavkách pro ostudu :-D

Kamarádka nemá fotografii.
weja Poslat vzkaz | 17.7.2010 15:03

Ahoja holčiny,
stejně jako vy se snažím shodit nějaká (hoooodně) kilečka ::smich::. Zatím se docela daří, i já jsem ze začátku měla Sibutramin a jsem spokojená. Nijak ho takhle nevnucuju, jen to na sebe prásknu, abych s váma mohla mluvit narovinu ::ano-ano::.
V dubnu jsem začínala na 93 kilech, teď mám po ráno 81,5.. akorát se mi asi měsíc váha zastavila a ja ne a ne s ní hnout. Je teda fakt, že jsem pro to moc neudělala, nemám ted čas na sport, zkoušky, práce a tak.. spíš se sama divím, že váha nejde nahoru ::vysmaty::
Jinak je mi skoro 22 a jsem z Liberce a studuju v Brně ::usmev::

Kamarádka nemá fotografii.
Kloa Poslat vzkaz | 15.7.2010 16:15

Hlavně, že máš koleno pod kontrolou ::usmev::  Ono se to nezdá, ale brácha byl na operaci kolena a to mu snad tehdy nebylo ještě ani 20 let. Dobré boty jsou důležité, ukaž jaké máš. Nenajdeš nějaký odkaz na netu? Po nových botech na běhání jsem taky koukala, ale nějak mě nic nezaujalo a nakonec jsem si řekla, že na těch mých pár běhů ty mé bohatě stačí, ale jistě je pak to běhání o něčem jiném. Koupila jsem si zatím jen nějaké gumové vložky do bot. Zase se tolik nestyď chodit v plavkách, po světě chodí daleko horší případy než jsi ty. Popř. jdi na méně frekventované místo. Já plavat moc nechodím. Jediné co mě drží je to kolo a když je ideální počasí, tak ten běh. Taky jsem byla na lekci H.E.A.T, což jsou takové pásy na chození, bylo to super, ale samotné se mi tam chodit nechce. Možná jsem to tu už psala, nevím. Ale jelikož v zimě toho pohybu moc mít nebudu, tak mě to asi donutí.
Gratuluju k úbytku ::souhlas::  Jen tak dál! Přeji ti ať ti tentokrát hubnutí vyjde. Mám kolem sebe kamarádku, která hubne, ale ona chodí na spinning a to mě nějak neláká. Ale když je možnost, tak spolu vyjíždíme na kole ven. Jo, docela to tady osiřelo ::kocka::

Kamarádka nemá fotografii.
| 15.7.2010 11:15

Kloa, neboj, moje koleno sice dělalo problémy, ale už nějakou dobu je to v pohodě::ano-ano:: Prostě intuitivně dávam pozor, abych nedopadala na nataženou nohu a je to ok::ano-ano:: Já běham buď s nákolenkou nebo s obinadlem, ale už i to přestávam nosit, protože je mi sakra 22, za chvíli bych jezdila na kolečkovym křesle::smich:: Navíc jsem si koupila nový boty, s nádherně odpruženou patou, lehounký... Já měa předtím asi 6 let starý, pohodlný, fajn, ale když jsem šla poprvé běhat v těch nových, tak jsem myslela, že už je nikdy nesundam::vysmaty::Lehounký, měkounký, no, nádhera::tleskajici:: No, plavání, to bych chodila, to mě hrozně bavilo, ale nemam kam, do venkovního koupaliště se mi moc nechce, moc známejch lidí a já v plavkách, e-e::ne-ne:: a bazén nám zavřeli přes prázdniny... Jsem totiž zvyklá plavat s brejličkama a pod vodou a to na plnym koupališti taky moc nejde.... Ale kousek od koleje, v Brně, mám bazén, tak uvažuju, že si koupim permanentku a budu to střídat s běháním, protože to mě fakt docela chytlo::ano-ano:: Jen mě nebaví běhat samotnou, tak to teď trochu flákam, protože přítel je na brigádě spíš dopoledne, já spíš odpoledne, někdy až do 10, tak se trochu míjíme a chodit běhat za tmy, to radši ne, přece jen jsou to cestičky ve stráni a ještě tam někam spadnou... a po asfaltu, no::nastvany2:: I když, tam ty boty pruží ještě vííííííííc::vysmaty::Ale včera jsem slavila úspěch, zkouškový mi na váze hodilo 77 kg +/-... Krutej šok.....No, nejvíc jsem měla 77,5 a to jsem myslela, že mi klepne... ale jen proto, že jsem málo pila, no::ne-ne:: Ale včera se mi na váze ukázalo 75,8, není to nic moc, ale mě to tak potěšilo, protože už nějakou dobu bojuju se 76, prostě tam tam 5 nechtěla skočit... a včera tam byla::tleskajici:: No, tak jsem se zase vykecala::smich:: Tak se zase ozvi, jsi skoro jediná, kdo tu píše::stydlivka:: Tak snad tě tim žvatláním neotravuju... ale moje kamarádky buď problém s váhou nemají, nebo ho neřeší a nebo naopak jsou hubený a řeší to jak pitomý, prostě nic normálního::smich::

Kamarádka nemá fotografii.
Kloa Poslat vzkaz | 15.7.2010 10:07

Ahoj. Jo, bylo to fakt super, i přes všechny následky ::usmev::
Dost teď jezdím na kole, naposled v neděli (to bylo 36 km a 4 km procházky - kolo jsem měla totiž uskladněno jinde, než kde jsem přes víkend pobývala) a včera (18,5 km). Běhat už nechodím, to není na takové počasí. Ale jinak nemám po něm žádné problémy, jak třeba ty popisuješ. A jestli máš problémy s kolenem, tak bych bez kolenního chrániče neběhala a celkově nebude běh na tvé koleno to nejideálnější sport. Pokud plaveš ráda, tak zkus třeba plavání, je na to i počasí a kloubům to prospěje. Počasí využívám taky k „dietce“, resp. zvyknutí si na určitý režim, protože v takovém vedru nemám na jídlo moc chuť, snažím se jíst pravidelně, i zdravě. Dneska budeme s mamkou kuchtit chilli con carne, mňam. Jinak jsem začala takovou menší pročišťovací kúru s jedním speciálním nápojem. Ale blíží se období návštěv a všelijakých oslav, takže se na to jídlo jen dívat nebudu ::vysmaty::  tak zle na tom nejsem.

Kamarádka nemá fotografii.
clloette Poslat vzkaz | 14.7.2010 23:42

Pokud opravdu chcete zhubnout a nemáte dostatečně pevnou vůli, tak vám nabízím „berličku“ Sibutramin 20mg. Odbourává pocit hladu a chutě, a proto uhlídat se, je snadnější :). Pokud mě budete kontaktovat na email, ráda vám na vše odpovím. Děkuju Mirka (clloette@email.cz)

Kamarádka nemá fotografii.
eminka2 Poslat vzkaz | 9.7.2010 20:07

ahojky holky,já mám zhubnutím čerstvé zkušenosti.Od ledna jsem zhodila 22kg a jsem fakt moc spokojená.Je pravdou,že jsem začala s pomocnou berličkou subitraminem,ale chtěla jsem zhodit kilečka takže mi to trošku ulehčilo a začala jsem režim 5xdenně jíst pít asi tak 3litry vody denně a šlo to.Hlavně snídaně je základ ,moje jídlo??,snídaně,svačina ovoce,nebo jogurt  oběd menší porce příloha maso hlavně kuřecí nebo rybí zelenina svačina a večeře.Zeleninu jím cca asi denně 400g mám ji ráda takže plus pro mě.režim ustál a tělo si tak zvyklo,že si samo řekne ,že je čas a kilečka šli pomalu dolů.takže fandím všem kteří začínají.Petra

Kamarádka nemá fotografii.
| 2.7.2010 09:16

Teda Kloa, to muselo být super::radujici:: Já bych šla taky, ale nějak není příležitost::stydlivka:: Ale jednou to určitě chci zkusit, i vzhledem k tomu, že od malička střílím (i když jen vzduchovkou...::stydlivka::), chci si udělat zbrojní pas a kdybych měla finance, tak  bych se určitě věnovala i sportovní střelbě a ten adrenalin, wauuuu::smich:: A věřim, že je to doooost náročný na fyzičku::ano-ano:: A jak jinak, holky, co hubnutí?::usmev:: Já byla o víkendu na rodinné oslavě, pevnou vůli jsem asi nechala doma, tak si dovedete představit, jak to dopadlo... 2 kila navíc... Ale teď jsem se do toho opřela, každý den chodim běhat, docela mě to baví, jen mě bolí holenní svaly, nevim proč, asi tím, že blbě došlapuju...::stydlivka:: I při chůzi našlapuju na zevní stranu chodidla, takže tohle je tuplovaný... Navíc problémy s kolenem, takže se do toho radši moc neopíram, abych zase na 2 měsíce neskončila::ne-ne:: Navíc jsem se konečně donutila víc pít (za dnešek jsem za 2 hodiny vypila už skoro litr vody s citronem::ano-ano::) a je to lepší::ano-ano:: Do toho pravidelné zdravé jídlo a už jsou ty 2 kila pryč::radujici:: Ale stejně musim pokračovat, celý červen jsem proflákala...::ne-ne:: Takže hurá na učení, ať můžu jít ven se psem::ano-ano::

Kamarádka nemá fotografii.
Kloa Poslat vzkaz | 28.6.2010 17:30

Ani nevíš jak jsem ten paintball zvažovala. Dlouho jsem ohledně toho bráchu, přítele i kamarády (ti všichni byli na tom paintballu taky) otravovala, co a jak bolí apod. Nebyla jsem plně rozhodnutá, že tam půjdu. Nemám totiž zálibu v kolektivním násilí <img src=“../images/smajlici/smile-smich.gif“ />  Spíš mám vždycky strach co všechno se mi může stát  <img src=“../images/smajlici/smile-stydlivka.gif“ />  jsem takový smolař, že když se někomu může něco stát, tak se to stane zrovna mi ::ou-nou:: Ale nakonec se to ve mě nějak zlomilo, byla to taková vyjímečná akce, jednou jsem to zkusit chtěla, tak jsem si řekla proč to nezkusit zrovna tentokrát. A i přes všechny ty modřiny jsem ráda, že jsem tam byla. To se strašně těžko popisuje. Ten adrenalin má prostě sílu a to tě zlomí. Vím jak mě ty modřiny bolely a jak strašně mě na druhý den bolely nohy (vykonáš tam totiž při tom pro tělo dost nepřirozený pohyb), tak, že jsem skoro nemohla chodit, sejít ze schodů stálo hodně úsilí a přemáhání. Takže je to bolavý sport, ale popravdě kdybych měla říct jestli půjdu příště, tak nad tím budu stejně uvažovat a moc bych se nedivila, kdybych šla znova. Navíc mě na této akci lákalo to, že to bylo v budově (a ne venku) a že se tam nestřílelo těmi barevnými kuličkami, ale fosforentními. Taky tam hrála hudba (což byl navíc signál začáku a konce hry), hrálo se i po tmě, za světel stroboskopů, sirén apod. V tomhle ohledu to bylo hodně rozmanité a to člověka ještě více vtáhlo do děje. Ale co vím, třeba mě příště bude naopak lákat to, že se to hraje venku ::svaty::
A ty modřiny ... si vem, že nás tam bylo 17 a takové modřiny jsem měla jako jediná. Čímž se opět potvrdilo to, že jestli se má něco stát, tak se to stane mi ::smich::::ou-nou::  Ostatní měli jen takové ty červené tečky (které vypadají jako cucfleky ::vysmaty::), jak je vidět na zádech toho kluka. Mé modřiny, hlavně ta na ruce, byly exemplární. Kdo mě viděl, tak na tu modřinu na ruce čuměl jako puk. Mít to takhle na více viditelných místech, tak to není zrovna dvakrát příjemné. Na té jedné ruce se to ale dalo zvládnout a nohy mi zakrývaly kalhoty ::usmev::  No, teď v létě by to byl větší problém.

Kamarádka nemá fotografii.
Jerzy1 Poslat vzkaz | 28.6.2010 15:45

Ja mam teda super zkusenosti s hubnutim,ale rozepisovat to sem,by bylo asi na delsi povidani a psani ::usmev::,tak kdyby chtel nekdo vedet vic,tak mi pisnete na email krejji@seznam.cz . Poradim zdarma .

Kamarádka nemá fotografii.
| 28.6.2010 10:04

Dobré ráno, holky::usmev::Tak jsem usoudila, že jsem nepřibrala, je to „dobrý“...::smich:: Ale makat musim stejně, protože i tak je to fuj::stydlivka:: Ale přítel po víkendu přibral, takže o to víc, mě bude tahat něco dělat, což se hodí::ano-ano:: Prostě se musim nad sebou zamyslet, přece jen se ne nadarmo říká, že hubnutí musí začít od hlavy::ano-ano::Takže jdu dát pořádnou snídani, abych zbytek dne mohla ject v dietním režimu::ano-ano::Ty jo, na paintball bych taky šla, hned::smich:: Ale nějak nemam kdy... ty zkoušky mě zničí..::ou-nou::::smich:: Tak se držte, já jdu na učení...::pripijejici::

Kamarádka nemá fotografii.
Soleil Poslat vzkaz | 28.6.2010 09:58

Ty modřiny jsou šílený...takhle se dobrovolně devastovat ::usmev::Mně se dělají modřiny při sebemenším nárazu, takže já jít na paintball, tak musím být buď hodně šikovná, nebo pak týden nevylízt z baráku ::usmev::

Kamarádka nemá fotografii.
Kloa Poslat vzkaz | 27.6.2010 22:25

A mé modřiny na nohách.

Kamarádka nemá fotografii.
Kloa Poslat vzkaz | 27.6.2010 22:24

Moje maxi modřina na ruce ...

DIALOG
nápověda
Potvrzení
zavřít
Upozornění