Jak zaručeně zhubnout bez jojo efektu?

Všude, kde si sám člověk musí korigovat stravu hrozí jojo efekt :/ .. Bohužel … pokud člověk nemá pevnou vůli, tak jsou tady ty experimenty k ničemu. Mám tady ty diety za sebou a pokaždé se mi kila vrátily zpět. Teď jsem se pro změnu rozhodla vyzkoušet postavu dávat dohromady pomocí ošetření.

Taky mám dobrou zkušenost s dietním plánem Guareta. Dr. Staněk mi hodně pomohl. Doktorka mi řekla, že musím zhubnout, když jsem měla problémy s kolenem. Věděla jsem, že mám nadváhu, ale do té doby jsem to neřešila. Kvůli kolenu jsem ani necvičila a zkusila dietní plán. Myslím, že je to dobrý začátek, když potřebujete rychle zhubnout. Omezit porce jídla se musí ale nesmí se hladovět. A co jsem četla recenze, tak jsou lidi taky spokojený.

Ahoj, máte někdo zkušenost s dietními plány nebo s jídlem od Dr.Staňka? Mám v plánu se na něho obrátit a zkusit to. Potřebuju se sebou už něco dělat. Bude plesová sezóna a já se nevejdu do jediných šatů. Zkoušel jste to někdo??

To Zuza
Dlouho jsem na tom byla podobně. Nakonec jsem zavrhla krabičkovky a vsadila na Kurz cílené redukce nadváhy. Vydržela jsem proto, že upravili jídelníček mně na míru podle toho, co jsem byla zvyklá jíst. Jen to přizpůsobili mojí denní spotřebě podle Nutričního faktoru. Nemusela jsem nic moc měnit a joják zatím nikde...

ahoj měla bych zájem o schození pár kil, ale nevím jak na to, vždy když jsem něco vyzkoušela, tak jsem to nevydržela a zase jsem to měla zpět.

Deny, mozna zkus o sobe napsat trochu vic... vaha/vyska... Mne pomohla Ketofit dieta, na doporuceni od kamaradky, ta v prvni fazi zhubla 17 kg, pak mela 3 mesice pauzu a ted uz ma dalich 7. Ja chtela tak 8, po konci druheho tydne mam 4 dole, ale uz to pujde pomaleji.

Já bojuju s váhou celý život a zkusila jsem mnoho diet a vždycky se mi kilča vrátily. :-/ Mám nadváhu cca 12 kg a vždy po zhubnutí jsem postupně pomalu nabírala zpátky. Před rokem a půl mi kamarádka doporučila proteinovou dietu, já jsem vyzkoušela Dietalegre, a držela jí 9 týdnů - mají krásně popsané 3 etapy včetně toho co můžete a co ne. A ta jejich jídla jsou celkem chutná a hlavně jsem po nich neměla hlad. Zhubla jsem 10 kg a zatím si váhu +- 1 kg držím.

Ahojky, taky jsem bojovník s váhou. Zejména po porodech to jde hůř. Ale daří se a ráda se případně se zájemkyněmi poděllím o to, jak se mi to podařilo na blahova.zuzka@ centrum.cz

Já jsem zhubla bez jojo efektu s Dukanovou dietou. Mám o ní doma dvě knížky, jedna se jmenuje Dukanova dieta - jak rychle a přitom trvale zhubnout a druhá je Dukanova dieta ve 350 receptech. Už jsem celý ten proces dokončila, zhubla jsem, kolik jsem potřebovala a zatím nic, jím normálně a držím se na stejné váze :)

Tak něco takového je popsané v knize Dukanova dieta - Jak rychle a přitom trvale zhubnout od Dr. Pierra Dukana - určitě už jste o dukanově dietě slyšeli No musím říct, že to opravdu funguje - a trvale! Musíte být akorát trochu trpělivější. Vyplatí se to ale, ty výsledky za to stojí a navíc nemusíte po celou dobu diety hladově, to je myslím úžasné

V listopadu 2012 jsem měla 85 kg (výška 165cm) na internetu jsem narazila na proteinovou dietu MEDIDIET a hned jsem se do ní pustila, a k dnešnímu dni mám 68kg!!! neměla jsem hlad a ještě jsem se během hubnutí naučila správně jíst.

Ahoj, já odborníkům přes internet taky moc nevěřím. Teď mě zaujal článek s Petrem Havlíčkem tady na webu. Sama ho mám ráda, pravidelně sleduji jeho příspěvky v Dietě, na kterou mrkněte, ta poslední lednová se vážně povedla. Přesně jak psala dole Freya - všechno je to o jídle.. ale kdo má tu sebekontrolu :/ Pokud se rozhodneš je vyzkoušet, tak určitě napiš report, jsem zvědavá :)

Zdraví a životní styl je důležitá věc i při hubnutí. Nehubněte na úkor svalů,ale naopak vyživením své svalové hmoty, aktivací metabolismu, která pomáhá spalovat tuky právě v oblasti pasu, bříška a boků. Vše s poradenstvím a podporou. Vice na www.technika.na-hubnuti.cz

Na cajich jsem uz uplne zavisla..mam je moc rada...

Ahmad je prostě chuťová pecka. Mňam všechny ovocné příchutě. jsem do nich blázen

Čajíky Ahmad máme doma rádi všichni a to doma bydlíme já děti babička a děda a manžel a všichni so pochutnáme. Dobré věci to my rádi

Doufám že Vás nikoho nenapade sibutramin kupovat...Registrace byla zrušena před více než 3 lety a bylo tehdy doporučeno Státním ústavem pro kontrolu léčiv okamžitě zastavit prodej a od té doby nebyla registrace obnovená.Z léků na hubnutí je zaregistrovaný v čechách nyní jen Adipex a je na recept...

no me sice caje nepomohly zhubnout,ale za to jsem objevila super caj..a navic je hoodne kvalitni..je to caj znacky ahmad tea a lepsi jsem uz dost dlouho nepila...rada se k nemu vracim...

Ja jsem zhubla diky cajum,ale ne diky ten zazracnym,ale diky obycejnym ovocnym cajum...mela jsemproblem s pitnym rezimem a caje mi dost pomohly abych pilapravidelne a vetsi mnozstvi...