Výherci knihy Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách

Napínavá knížka, která se čte jak humoristický román, bude začátkem května k mání i v českých knihkupectvích. Při vydání na Slovensku, v lednu tohoto roku, se kniha hned zařadila do žebříčku deseti nejprodávanějších knih.

Autor, sám lékař, který už dávno vyhlásil přímo ve vlastních kuchařských knihách válku párkům, uvádí poznatky z posledních výzkumů obezity z listopadu 2008. Má totiž zkušenosti i z vlastní Ambulance klinické výživy, kterou otevřel v Bratislavě. Proto také s pochopením pro naše problémy předává mnoho praktických rad, tipů a triků. Své báječné rady přitom píše za barovým pultem(!) a vstoje: „Je to dobré nejen pro mysl a povzbuzení kreativity, ale i jako prevence před hemeroidy a křečovými žílami. Také se tak spálí víc kalorií!“ dodává s úsměvem.

Igor Bukovský nám poví, proč nás někteří lidé nutí jíst. A taky třeba, proč je přesvědčen, že „je lepší naučit se žít s cukrem v jeho různých podobách „v kamarádství“ (nikoli v otroctví!), než mu vyhlásit otevřenou válku a masivně se uchýlit k takovým falešným pomůckám, jako jsou umělá sladidla!“ Tyto umělé látky mohou totiž údajně dokonce ohrozit život našeho psa! Co asi pak dělají s námi? S údivem zjišťujeme, jak se mnohdy snažíme zhubnout podle vžitých „bludů“, předsudků a nesmyslných diet…

Autor: Ženy - E15

Na 190 stranách knihy autor vtipně a lehce ironicky, ale též trpělivě, reaguje na současnou záplavu diet a výživových doplňků. Text je rozdělen na oddíl Příběhů a oddíl Pravdy a lži.

Příběhy čtenářům ukáží nejdůležitější součásti a souvislosti lidského těla a duše, aby bylo možné se lépe seznámit s vlastním tělem a přizpůsobit jeho zvláštnostem i samotné hubnutí. Příběhy jsou o hubnutí, dietách, neúspěchu, trávicím systému, metabolismu, leptinu, mozku, spánku, svalech a vážení. Například zjistíte, že „trávicí systém můžete skutečně využít k hubnutí, ke kontrole hmotnosti“, zjistíte, že sám trávicí systém může fungovat jako záchranný pás před tloustnutím!

Bibliografie

Pravdy a lži přinášejí komentáře autora - lékaře k nejčastěji se vyskytujícím tvrzením o nadváze, obezitě a hubnutí, které se za poslední tři roky objevily v časopisech, na internetu a v příbalových letácích výživových doplňků.

Dnes je již jisté, že výživa má vliv na imunitu a alergie a stává se nejen nástrojem prevence chorob, ale i nástrojem léčby. V této knížce však najdeme další mnohem překvapivější, avšak ověřené informace. Dovíme se o skutečných účincích bleskových diet, o tucích, bílkovinách, cukrech a umělých sladidlech, glykemickém indexu, o důležitosti snídaně a kupodivu i večeře, o cvičení, pitném režimu, trávení, o vlivu psychiky na tloustnutí, o motivaci k hubnutí. A také o pevné vůli i o tom, jak je třeba organismus vyčistit.

Lehkým perem autor popisuje nejen výsledky složitých výzkumů, ale ještě jako osvěžení přidává odpovědi českých osobností na otázku, jak umějí vydržet samy se sebou. Všechny situace mají řešení
, jak zjistíme při čtení. A autorův optimismus dodává čtenářům odvahu, aby své snahy o zdravý a naplněný život nevzdávali. Kniha má ambice stát se opravdovým návodem na správné a zdravé hubnutí díky důvěryhodnosti autora - lékaře a díky kvalitnímu zpracování nejnovějších vědeckých poznatků o vlivu výživy na člověka. 

Pět z vás, kteří se zúčastnili naší soutěže a správně odpověděli na soutěžní otázku si budou moci tuto knihu zařadit mezi své oblíbené tituly v knihovničce.

Soutěžní otázka:

V kterém roce byla u nás (české vydání) vydána kniha Igora Bukovského s názvem Návod na přežití pro muže?

Správná odpověď
a) 2007

Výherci:

Adéla Malá, Praha
Lenka Závodská, Kostice
Lena Vyktorinová , Hodonín
Marcela Žažová, Zbýšov
Terezie Jáchimová, Polná


Všem výhercům srdečně gratulujeme!


20. května 2009