Výherci soutěže z VZP o Power Ball
Ten se s příchodem jara oblékl do nového svěžího hávu, který čtenářům nabízí ještě přehlednější strukturu a lepší dostupnost informací o zdravém životě.
RADY PRO NÁŠ ZDRAVÝ ŽIVOT KONEČNĚ PŘEHLEDNĚ NA JEDNOM MÍSTĚ
Pro návštěvníky portálu www.ZijZdrave.cz připravila Všeobecná zdravotní pojišťovna společně s předními odborníky – obezitology, nutričními terapeuty, fyzioterapeuty a psychology – mnoho užitečných rad a doporučení, jak se správně a zdravě stravovat a jaké pohybové aktivity jsou pro nás nejvhodnější.
Portál nabízí recepty na zdravé pokrmy, tabulky nutričních hodnot potravin či výdeje energie. Pravidelně každý měsíc zde probíhají online poradny na aktuální témata. K dispozici jsou také diskusní fóra, kde mohou návštěvníci probírat s ostatními své úspěchy i neúspěchy na cestě za zdravým životem.
Každý návštěvník internetového portálu www.ZijZdrave.cz si může díky aplikaci Můj deníček zaznamenávat své energetické příjmy a výdeje. Do deníčku si zapisujeme na jedné straně energetické příjmy, tedy vše co za den sníme, a na druhé straně energetické výdeje, což představuje naši pohybovou aktivitu. Zda se daří mít tyto dvě složky v rovnováze, ukazují přehledné grafy. Stránky nabízí i kalendář akcí spojených se zdravým pohybem, ankety a soutěže o zajímavé ceny.
Soutěžte s webem Žij zdravě!
Tři z vás, kteří správně odpovědí na naši soutěžní otázku, získají originální Powerball - ruční posilovací nástroj určený také pro relaxaci, rehabilitaci svalů rukou nebo jako hračka.
Soutěžní otázka
:
Tepová frekvence udává počet tepů (stahů) srdce během jedné minuty. V jakém rozmezí se pohybuje průměrný počet tepů za minutu?
Správná odpověď
a) 65 – 75 tepů za minutu
====Výherci====
Marie Petráková, Humpolec
Jarmila Sojáková, Lobodice
Šárka Schlesingerová, Vřesina u Hlučína
15. května 2011
