Uvědomte si ženu v sobě: Mohendžodáro - tantrická jóga pro ženy

Starodávný rituál

Posvátná tantrická jóga (cvičení) ze starodávné indické tradice přináší ženám užitek na mnoha úrovních: zdravotní, tělesné, energetické, pracuje cíleně na uvědomění si vnitřní ženy, podporuje energii při milování a tím, že zpevňuje pánevní dno, zkvalitňuje sexuální prožitek ženy (a ve výsledku i muže). Skládá se z 9 základních ásan a dalších 27 doplňkových.

Není nadnesené říci, že tantrická jóga je jednoduchým receptem na krásu, svěžest, mládí a spokojenost do vysokého věku… Proč tomu tak vlastně je?

Do tajemství dávného kultu Matky, oslavy ženskosti a sexuality nás uvede žena, která Mohendžodáro do Česka před mnoha lety přivedla, MUDr. Monika Sičová. „Proč jsou ženy cvičící tantrickou jógu krásné a zdravé do vysokého věku? Toto cvičení mimo jiné aktivuje žlázy s vnitřní sekrecí, které do těla vyplavují ženské hormony, jež mají vliv na naši vitalitu, krásu i zdraví,“ říká lékařka. „Ale to není vše. Mohendžodáro uzdravuje nejen na rovině tělesné, dotýká se i psychické a emocionální stránky. Každá nemoc v těle má hluboký kořen a vlastní příčinu, kterou je třeba odhalit, aby došlo k uzdravení. Odedávna ve mně sídlila touha objevovat moudrosti dávných civilizací a metod, jež mají platnost do dnešních dnů. Jedním z těchto účinných ,mouder‘ je tantrická jóga pro ženy, která jim umožňuje návrat do své přirozenosti. Dnešní doba je náročná a ženy pomalu ztrácejí původní ženské kouzlo. Aby uspěly, přejímají chování mužů a zapomínají na své přirozené „zbraně“: jemnost, krásu a ženskou jiskrnost. A zde se mohou vrátit ke kořenům, aniž by ztratily něco se své zdravé průbojnosti a schopnosti uspět v dnešním světě.“

Tři úrovně uzdravení

„Mohendžodáro tedy působí na několika úrovních. Tělesné, energetické a emocionální. Záleží na tom, jak hluboko se adeptka pustí. Na fyzické úrovni například mizí problémy s menstruačním cyklem (včetně bolestivosti), u mnoha žen se obnovuje schopnost otěhotnět (i přes jinak dlouholeté marné snažení), dochází ke zmírnění nepříznivých projevů menopauzy.

Pravidelným cvičením se nastartují samoregenerační procesy v organismu, což se posléze projeví nejen na zdravějším těle, ale souběžně s tím se srovná i psychika ženy,“ vysvětluje MUDr. Sičová.

Mohendžodáro samozřejmě neumí „zázračně“ odstranit myomy ani rakovinu, pokud je již přítomna, ale dokáže srovnat tělo po energetické stránce tak, aby se nemoc v počáteční fázi dále nerozvíjela.
Choroba jako taková totiž manifestuje dlouhodobý úpadek energie, a pokud dojde ke srovnání včas, tělo si najde způsob jak se s ní vypořádat…

Pánev nese tíhu

„Představte si pánevní dno jako velkou tašku, v níž je těžký nákup, který neustále tlačí směrem dolů (zejména v těhotenství nebo pokud žena vůbec necvičí). A toto pánevní dno, protože patří mezi místa nejslabšího odporu (locus resistanciae minoris), tímto tlakem postupně povoluje. Povolené svaly pak způsobují nepříjemné zdravotní obtíže, počínaje zmenšenou vzrušivostí při milování, posléze nastane ztráta celkového tonusu, která může přejít v inkontinenci, únik moči a výhřez dělohy.

Tyto problémy jsou zřetelné zejména v menopauze. Nicméně také ženy po porodu zjišťují, že pružnost této oblasti již není jako dříve… Tantra jóga s tímto nejslabším místem na těle intenzivně pracuje. Svaly malé pánve se cvičením stanou pevnější, pružnější, uzavřenější a dané problémy postupně mizí,“ říká lékařka.

... malé tajemství

Pssst… O hemoroidech se příliš nemluví. Ten, kdo je má, ví, jaké nepříjemné potíže přinášejí, a ten, kdo je nemá, netouží slyšet podrobnosti. Faktem je, že tantrické cvičení srovnává i tuto trochu skrytou oblast. Tím, že posiluje rektální svaly (řitní svěrače) a svaly pánevního dna, pomůže zmenšit
zduřelou sliznici a vystouplé žíly hemoroidů zmenšit, vrátit do původní polohy. Je též účinnou prevencí těchto stavů. Může to být vaše malé tajemství…

Není pouze tělo

Součástí sestavy Mohendžodáro je také „práce“ s aspekty vnitřní ženy a meditace. Práce s prostorem vnitřní ženy obnáší 9 aspektů (9 tantrických pozic, které na sebe navazují): žena kráska, kněžka, herečka, milenka, matka, hospodyně, živitelka, léčitelka a rádkyně. Všechny tyto „pozice“ jsou pro nás ženy důležité – je třeba pochopit, přijmout, zakusit, vstřebat vnitřní zkušenost každé z nich…

Co obnáší meditace? Jsou souborem technik, které byly přizpůsobeny potřebám a možnostem moderního člověka, postupuje se nenásilně od jednoduchých praktických lekcí po náročnější, není třeba být hned přebornicí na meditační posed či vhled. Nicméně meditace jako taková je již (naštěstí) v dnešním světě běžnou technikou zklidnění mysli i těla, která přináší nejen uvolnění, ale především pohled do našeho nitra. Dávno není vyhrazená pouze meditujícím mnichům skrytým v ústraní chrámů na úpatí velehor…

… i temné stránky

Máte svou vnitřní, odvrácenou stránku, kterou si nechcete přiznat? I s tím je třeba pracovat, je to nutný předpoklad k uvolnění dávných bloků na cestě ke zdraví a radosti. Zpravidla souvisí s pudovou sexualitou a touhami, před kterými člověk utíká a uzamkne je ve svém nitru. Tyto neakceptované aspekty pak vzbuzují návaly nespokojenosti, vzteku, frustrací… a jejich moc pozvolna sílí. Pokud se nám je však podaří v sobě přijmout a pracovat s nimi, mohou podpořit náš růst, zapálit vnitřní oheň a popohnat nás k vývoji, pohybu. Uzdravit se znamená dovolit bolesti, ať
se objeví, projeví a očistí naše nitro, uzdravit se znamená důvěřovat v plynutí života a umět žít tady a teď. Pak je i partnerství o něčem zcela jiném, mnohé plyne snadněji, uvolněněji a zároveň vášnivěji…

Začátečnice až lektorka

„Základní stupně tantrajógy (zpravidla pětidenní setkání či pravidelné kurzy několikrát do týdne v Praze a dalších městech, například v Brně, Českých Budějovicích, Olomouci, Ostravě, Plzni, Hradci Králové…) se dotýkají tělesné úrovně, naučíme se především dynamiku pánevního dna a jak posílit a rozvést svou vlastní energii do celého těla.To je prazáklad cvičení Mohendžodáro a podklad pro další stupně, pokud žena touží pokračovat na této cestě dále, poznat sama sebe do hloubky a rozvinout potenciál své sexuality a ženskosti. Získáte též skripta, podle kterých si doma můžete cvičit to, co jste se naučily v kurzu. Ten je vždy veden tak, abyste měly okamžitý praktický výsledek, pocítily efekt cvičení ‚na vlastní kůži‘,“ přibližuje MUDr. Sičová.

Tantra je uměním žít

„Na svých kurzech se opírám hlavně o znalost anatomie a fyziologie člověka, dále o poznatky z gynekologie, rehabilitace a interního lékařství. Využívám nejen znalost toho, jak působí jogínský dech, pohyb těla a meditace, ale i moderní a plnou znalost západní medicíny,“ říká Monika Sičová. „Nikdy mě nezajímalo žádné rychlé řešení. Zajímá mne hloubka a možnost proniknout za podstatu věcí. A právě takové ženy tantrická jóga přitahuje. Kde je zaujetí, tam je i vášeň k tématu a neexistují hranice,“ uzavírá.

Co je tedy mimo jiné Mohendžodáro? Cesta k plnému rozvinutí milostného života a prohloubení intimity. Pokud znáte sama sebe, jste schopná poznat do hloubky i svého partnera, jeho touhy a přání, nechat v sobě probudit skutečnou ženu. Naučíte se praktické techniky jak rozvíjet svou sexuální energii a