Kosmetický tip: Avokádová maska
Avokádo skvěle chutná, ale jeho regenerační účinky velmi ocení také naše pokožka.
Avokádo je kulatá hruškovitá nebo oválná peckovice zelené až nafialovělé barvy. 100 g avokáda obsahuje 20 g tuků, 2 g sacharidů, 4 g bílkovin, 2 g vlákniny. Je skvělým zdrojem vitaminů- obsahuje provitamin A, vitaminy skupiny B, C, E, kyselinu listovou, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo.
Avokádová maska
Maska připravená z avokáda se hodí hlavně pro starší, zralou a povadlou pleť. Obsahuje vysoké množství vitaminů, které pleť výborně vyživí, prokrví a napnou. Příprava masky je jednoduchá- avokádo oloupejte, rozpulte, zbavte jádra a rozmačkejte. Můžete přidat trochu olivového oleje, nebo jogurtu. Směs naneste na obličej a krk a po dvaceti minutách smyjte vodou.
