Koupel, nebo sprcha?
Relaxační koupel
Po náročném dni si unavené tělo zaslouží relaxaci. Tu nejlépe zajistí relaxační koupel v horké vodě. Uklidní jak tělo, tak mysl. Během koupele se tělo prohřeje, uvolní se napnuté svaly a zklidní unavená mysl. Různé přísady dělají lázeň ještě příjemnější. Velké oblibě se těší pěny a oleje do koupele.
K relaxaci se výborně hodí koupelové soli, voňavé šumivé balistiky. Mívají různé složení i účinky, relaxační, zklidňující, nebo naopak energizující. Pamatujte ale na to, že příliš dlouhé a časté koupele mohou pokožku nepříjemně vysušit, proto je vhodné ji po každé koupeli ošetřit tělovým mlékem.
Osvěžující sprcha
Po ránu nás rozhodně probere povzbuzující sprcha. Je rychlá a zvuk padajících kapek probudí všechny naše smysly.
Pro tento ranní rituál se skvěle hodí sprchový gel se svěží ovocnou vůní. Při stresu nebo vyčerpání sáhněte po gelu s levandulí a ylang-ylangem.
Při suché pokožce je vhodnější sprchový krém. Sprcha je také skvělý způsob, jak se probrat z únavy kdykoli během dne. Navíc můžete ve sprše něco udělat i pro své zdraví a krásu. Masážní rukavice, kartáče i lufy mechanicky odstraňují odumřelou kůži, promasírují pokožku, pomohou jí zbavit se toxinů a celkově ji prokrví.
Autor: Alžběta Vraná, Jana Knaislová (Dieta)
