Příjemná očista těla
Snad ani neexistuje ideálnější spojení estetického a zdravotního hlediska, jako je tomu v případě lymfodrenáží. V současné době si je můžete dopřát jak v manuálně ruční podobě v masérských salonech, tak v podobě přístrojových masáží v estetických a medicínských centrech.
Čistička těla
Lymfatický systém v našem těle odpovídá za sběr a odplavování odpadních látek z tělesných tkání. Jako takový je součástí imunitního systému, tudíž péčí o jeho správné fungování vlastně vykonáváme ideální prevenci před onemocněním. U zdravého člověka za normálních okolností se odplaví lymfatickým systémem až 2 litry tekutin obsahujících vodu, bílkoviny, tuky, soli, ale i odumřelé buňky, bakterie a látky nevyužité při metabolických pochodech. Když je pak tenhle systém přetížený, škodliviny, které neodtekly, se nahromadí, čímž vznikají nejen bolestivé otoky, ale i řada dalších zdravotních (i estetických) potíží.
Povzbuzení lymfatických „kanálků“
Kromě zdravého jídelníčku, poctivého pitného režimu a pravidelného pohybu je lymfatická masáž jedinou možností, jak tok lymfy zrychlit a tím se postarat o rychlejší odplavení škodlivých látek z těla. Lymfatické masáže se obvykle doporučují při léčbě otoků, jako regenerace po sportovních výkonech, při migrénách, ke zlepšení stavu aknózní pokožky, ke zmírnění či prevenci celulitidy, k prevenci křečových žil i k dosažení lepších výsledků po liposukcích. Vyhledávané jsou ale i pro detoxikační a příjemně relaxační účinky.
Spálit nežádoucí kila
Ten, kdo se právě odhodlává začít hubnout, i ten, kdo hubnout začal, ale nedaří se mu, by měl také zajít na lymfatickou masáž. Rozproudění lymfy prostřednictvím masáže dokonale pročistí tělo od zadržovaných tuků, toxinů a tekutin a nastartuje ho pro nastávající hubnutí. Lymfatický systém totiž mnohdy nestíhá (třeba v důsledku špatné životosprávy) odplavovat zbytky produktů látkové výměny a ty se pak hromadí v tukových buňkách zvětšujících svůj objem. Nás pak trápí pomerančová kůže a otoky.
Manuálně nebo přístrojem
Lymfodrenáže aneb lymfatické masáže jsou založené na anatomických a fyziologických poznatcích o lymfatickém systému, toku lymfy a umístění lymfatických uzlin.
Cíleným tlakem na konkrétní místa se pak stimuluje činnost systému, obnovuje se průchodnost lymfy v kritických místech a zrychluje se odvádění škodlivin z těla. Ze začátku se doporučuje absolvovat ji dvakrát týdně po dobu jednoho až dvou měsíců a pak stačí jedna masáž jednou za měsíc. Ruční masáž je osobnější, měl by ji vykonávat vystudovaný fyzioterapeut, který důkladně řeší konkrétní problém či bolest.
Ovšem pozor, raději si předem zjistěte, zda má potřebné odborné zkušenosti. Když se rozhodnete jít na masáž přístrojovou, bude možná přístup méně osobní, ale programy, které přístroje nabízejí, jsou spolehlivé díky certifikované technice a ověřeným výsledkům.
Autor: Alexandra Paulovičová (Dieta)
