Připravená na léto! Hladké nohy, hebká kůže, sexy barva

Sezona dovolených je za dveřmi. Poradíme vám, jak se na ni připravit a užít si ji v celé kráse, od hlavy po paty.

Hladké nohy

Způsobů, jak se zbavit nežádoucích chloupků na těle, je několik. Stačí si vybrat. Ze seznamu momentálně vypadává pouze laserová epilace, kterou dermatologové doporučují z důvodů možných pigmentací vlivem slunce podstoupit raději v chladnějším období. Jako ideální a nejrychlejší se tedy jeví 3 varianty: holení s okamžitým, ale krátkodobým efektem, poněkud bolestivá epilace strojkem nebo vosková epilace, díky které vám hladké nohy vydrží zhruba měsíc.

„Zvolíte-li první metodu, vždy používejte holicí pěnu a žiletku měňte alespoň jednou za 3–4 týdny. Jen tak docílíte nejlepšího výsledku bez rizika poranění kůže,“ radí kosmetička Romana Blanická. V případě používání epilačního strojku, který vytrhává chloupky i s kořínky, je důležité používat pravidelně peeling. Tím zabráníte jejich nežádoucímu zarůstání. Pokud dáváte přednost voskové epilaci a nesnášíte bolest, vyhýbejte se tomuto zákroku v době menstruace, zvýšeného stresu nebo nemoci. To vše může vaše utrpení ještě znásobit. „Den předem pokožku důkladně promasírujte tělovým peelingem. Díky tomu vosk snadněji odstraní i ty i nejkratší chloupky. Důležitá je také řádná hydratace, která kůži zjemní a epilace nebude tolik bolet,“ vysvětluje kosmetička.

Hebká kůže

Pravidelný peeling pokožce prospívá během celého roku. Stimuluje regeneraci kůže, zabraňuje zarůstání chloupků, je prevencí akné. A je nezbytný i v případě, že se chystáte použít po delší době samoopalovací přípravek. A zmínili jsme omlazující efekt? Odstraněním odumřelých buněk dochází k redukci pigmentových skvrn a pih a zároveň se stimuluje produkce kolagenu zodpovědného za pružnost a pevnost pokožky. Obzvlášť v letních měsících pak pomáhá rovnoměrnému opálení i zářivému vzhledu pleti. Romana Blanická doporučuje: „Peeling nepoužívejte častěji než dvakrát týdně. V případě pokožky obličeje jsou vhodné chemické přípravky nebo peelingy s mikrogranulemi, které dobře snáší i citlivá a přesušená pokožka.

Kůže těla má dostatek tukové tkáně, takže jí neublíží ani drsnější mechanický peeling. Máte-li sklony k akné v dekoltu či na zádech, zkuste solný peeling, který má antibakteriální účinky. Přípravky používejte vždycky na mokrou kůži směrem nahoru k srdci, masážními kruhovými pohyby, které podpoří cirkulaci krve a prospějí tak kvalitě pokožky. Obzvláště pečlivě promasírujte kolena, lokty a paty.“

Společně s peelingem myslete i na hydrataci kůže, která je v letním období velmi důležitá, i když možná nepociťujete suchost pleti tak výrazně jako v zimě. „Hydratovaná pokožka má jemnější povrch, takže lépe odráží světlo, což zdokonaluje kůži na pohled, některé drobné nedostatky, třeba celulitida, jsou tak méně viditelné,“ konstatuje kosmetička. K péči o tělo volte lehkou texturu s obsahem antioxidantů (např. s vitaminem E nebo s Q10), které chrání před následky slunečního záření a zlepšují texturu a vzhled kůže. Odbornice doporučuje nejdříve použít ve sprše hydratační mycí gel a následně, ještě do vlhké kůže, nanést tělové mléko.

Hezká stehna

Dobře víme, že neexistuje žádný zázračný lék ani kosmetika, která by navždy a důkladně odstranila nepříjemný vzhled pomerančové kůže. Existují ale metody, které celulitidu dokážou alespoň eliminovat. „Pravidelná masáž problematických partií kartáčem pomáhá redukovat zadržování vody v tkáních, čímž lze docílit jak štíhlejší postavy, tak lepší kvality kůže,“ říká Blanická a k masáži doporučuje kartáč s přírodními štětinami.

Používejte ho na suchou kůži dlouhými táhlými pohyby. Když k tomu přidáte zdravou stravu plnou ovoce, zeleniny a čisté vody, zlepší se jak váš metabolismus, tak cirkulace krve, a tím i vzhled důlků. Kromě toho si k hezčí pokožce můžete pomoci i (pravidelným!) používáním anticelulitidního nebo zpevňujícího krému. Nanášejte ho kruhovými a následně táhlými pohyby masáží od kotníků ke kolenům, pak nahoru přes stehna k břichu. Tato forma lymfatické masáže zpevní kůži, potáhne svaly a odvede z těla přebytečné tekutiny.

Tip: Chcete-li rychlejší a výraznější efekt, vyzkoušejte profesionální masáž a zábal proti celulitidě (nabízí téměř každý kosmetický salon) nebo speciální přístroje pracující na principu podtlakové vakuové masáže.

Sexy barva

Vypadat v plavkách už napoprvé jako po exotické dovolené? Nic není nemožné! Nezdravé bílé barvy se můžete zbavit několika velmi rychlými způsoby. Efekt „přes noc“ zaručí samoopalovací krémy, které můžete použít sama doma nebo v kosmetickém salonu. Ty nabízejí kromě tradiční aplikace přípravku, která se nikterak neliší od té domácí, často také aplikaci samoopalovací emulze nástřikem pomocí speciální pistole nebo automaticky v uzavřené kabině s rozprašovacími tryskami.

Tento způsob „opalování“ zaručí rovnoměrnost vybarvení a přirozený efekt během 24 hodin. Pokud se rozhodnete pro aplikaci samoopalovacího přípravku svépomocně, postupujte od prsou směrem dolů, ruce přitom namažte jako poslední. Následně si důkladně opláchněte dlaně, vyčistěte nehty a po třech dnech proveďte peeling, aby výsledek vypadal sjednoceně a přirozeně. Nechcete-li si mazat ruce, sáhněte po přípravcích ve spreji. Pomalejší, ale „bezpečnější“ postup bez rizika nevzhledných šmouh představují tělová mléka s postupným efektem opálení. Ta vám bronzovou pokožku dodají zhruba za 3–4 dny. V této době je rovněž nejvyšší čas začít užívat tzv. opalovací tablety, které podporují tvorbu melaninu, což se projeví na lepší barvě i na větší odolnosti kůže vůči škodlivým vlivům slunce. Přípravky obvykle obsahují velké množství antioxidantů, jako je vitamin C, E, A či lykopen. Tablety užívejte minimálně 2 měsíce před odjezdem na dovolenou.

Vymazlená chodidla

Ani ty nejdražší letní střevíce nebudou vypadat dobře na nohách bez pedikúry. Kromě úpravy tvaru nehtů je důležité především odstranění suché, zrohovatělé kůže, a to nasucho pomocí pemzy, v případě tvrdší paty pak speciální rašplí či pilníkem. „Udržovací“ péče by pak měla podle kosmetičky zahrnovat pravidelný peeling, který působí preventivně proti hrubnutí kůže a postará se i o pokožku mezi prsty a na nártech. „Suché paty dostanete během noci do skvělé kondice, když je před spaním namažete vrstvou hydratačního krému a schováte je do ponožek.

Existují už i speciální přípravky na ošetření problematických partií během noci. Stačí před spaním namazat a ráno budou chodidla jako nová,“ říká Romana Blanická. Třešničku na dortu v případě opečovávaných chodidel je zkrášlení pomocí laku na nehty. V létě odložte všechny tmavé tóny a užijte si jemné, pastelové barvy, jako je meruňková, růžová nebo lila. Chcete-li výraznější odstín, sáhněte po korálové nebo zlaté. U vody vyniknout také metalické a perleťové barvy nebo laky s třpytkami.