4 letní dietní omyly - 4
4. Limonádové pokušení
Během teplejších dnů si vaše tělo říká o litr tekutin navíc a popíjet stále jen čirou vodu může být pro někoho poněkud jednotvárné.
Přeslazené limonády znamenají až 450 kalorií denně navíc! Ani dietní koly nejsou řešením. Podle jedné vědecké studie mají příznivci light limonád sklony k přibývání na váze. Umělá sladidla také podporují chuť na sladké.
Řešení: Využijte toho, že si v létě můžete pěstovat doma v květináči bylinky a hýčkejte si na parapetu mátu. Ne nadarmo je teplý čaj s čerstvou mátou oblíbeným drinkem v horkých
dovolenkových destinacích, jako je Tunisko či Turecko.
Trváte-li na studeném nápoji, dejte ho vychladit do ledničky. Mátu zužitkujete i jako hlavní ingredienci mátového odvaru či
letní lehké limonády s kapkou limetky a drcenými lístky máty. Když pár natrhaných lístků přidáte do koupele před pedikúrou, osvěžíte i své rozbolavělé nožky.
Poslední články autora
Jessica Alba: Svou štíhlou postavu si udržuje sportem!
6 triků, jak vyzrát na svůj apetit
Zobrazit všechny články autora
