Bolí vás nohy? Asi nosíte špatné boty

Podzimu zavládne semiš a kůže

Blíží se babí léto, které se záhy změní na mlžná rána, plískanice a hromádky padající listí. V duchu pomalu usínající přírody se nese podzimní trend barev obuvi v přírodních tónech béžové, velbloudí hnědé z kvalitních materiálů,zejména v syté koňakové nebo v tónech bordó barvy.. Správný punc ženské elegance se objeví i u společenských střevíčků, které budou populární v kašmírovém či patchworkovém vzhledu, a nebudou chybět ani metalické efekty včetně lakovek.

Barevná paleta obuvi letošního podzimu poskytne dostatek prostoru k elegantnímu luxusu v kombinaci s oblečením z jemné i hrubé pleteniny a karamelové, zdobené kožešinou, přezkami či nýty. Do módy přicházejí kotníčkové kozačky z jemného veluru na platformě s vysokým podpatkem nebo bez, elegantní kožené vysoké kozačky se štíhlou siluetou, měkké šněrovací botky na klínku s pilkovou podrážkou a samozřejmě klasické lodičky zářivých barev, od petrolejové přes šafránově žlutou a oranžovou až po bordó a fuchsiovou.

Jak správně zkoušet boty

Vybrat si hezké boty není žádné umění, vždyť nabídka modelů je nepřeberná, co se týče tvarů, barev i materiálů. Pokud si vybíráme obuv, neberme v úvahu pouze vzhled, ale měli bychom mít na mysli i kvalitu obuvi. Módní obuv neznamená automaticky i její kvalitu. Při nákupu dbáme především na pocit pohodlí při chůzi. Obuv si vybíráme i podle toho na jakou příležitost ji potřebujeme - na společenské akce, vycházkovou obuv, sportovní obuv, rekreační obuv či domácí obuv

Nejlepší je když si obuv zkoušíme ve stoje a odpoledne, kdy je noha již trochu unavená. Vybírejme si boty o půl až jeden centimetr větší, než je naše velikost., aby prsty měly dostatek prostoru, což brání jejich deformaci a otlakům. V obuvi se musíte cítit pohodlně již při zkoušení, nenechte si namluvit, že obuv časem povolí. Co se týče materiálů, za nejlepší pro zdravé nohy je považována přírodní kůže, semiš a textil, které se noze snadno přizpůsobí, a jsou prodyšné.
Jednoduchým způsobem se také můžeme už v prodejně přesvědčit, zda nám bude obuv barvit pokožku, nebo oblečení. Dá se to velmi snadno zjistit zejména u barevných stélek. Do boty dáme papírový kapesník kterou několikrát přejedeme po barevné podšívce, stélce či vnitřní patě a pokud na kapesníku zůstane barevná stopa, víme, co nás při nošení bude čekat, pokud takovou obuv koupíme.

Bolavým nohám uleví koupel

Nošení obuvi s vysokými podpatky způsobují nejrůznější deformace prstů, kloubů, patní ostruhy či zborcení nožní klenby.Pokud už se bez bot s vysokými podpatky neobejdeme, měli bychom se alespoň občas zout, uvolnit svým nohám, procvičit si je, nebo se alespoň přezout do pohodlnější obuvi. Když přijdeme večer domů z práce, dopřejme svým nohám relax a odpočinek ve zvednuté poloze, nebo ještě lépe - uklidňující koupel.

Do vlažné vody dáme mořskou sůl a tři lžíce alpy a v této lázni necháme deset minut nohy odpočinout. Nakonec se osprchujeme proudem studené vody od chodidel přes kotníky až k lýtkům, tedy směrem k srdci, aby se v nohách rozproudila krev. Pro zjemnění pokožky můžeme do koupele přidat i několik kapek mátového nebo levandulového oleje.

Bolesti nohou i zad vyřeší vložky

Pokud nás často bolí nohy, není něco v pořádku a je pravděpodobné, že obuv, kterou nosíme, není správně vnitřně uspořádaná . Tvrdý došlap či nesprávný sklon podpatku zmírní speciální vložky, které si můžeme vybrat podle toho k jaké příležitosti je budeme nosit. Sportovní vložky jsou anatomicky tvarované, mají vysokou schopnost absorpce potu, zabraňují pronikání nepříjemného zápachu, což je podporováno dlouhotrvajícími aromatickými a protiplísňovými účinky a hodí se jak pro volnočasové aktivity, tak i pro běžnou chůzi ve sportovní obuvi.

Do lodiček jsou oblíbené gelové vložky, které účinně zabraňují pálení chodila, odlehčují zátěž na páteř a tlumí otřesy způsobené chůzí, navíc stimulují reflexní zóny, podporují lymfatický a krevní oběh, a tím pomáhají při bolestech kloubů, revmatických potížích a odstraňují bolesti páteře či hlavy. Z dostupných modelů si lze vybrat jakoukoli velikost, letní verzi v průhledném nenápadném provedení či zimní vložky do kozaček s hliníkovou ochranou proti pronikání vlhkosti a chladu.