Dietní recept: Avokádová pomazánka
Avokádo pomáhá snižovat nadváhu, mírní menstruační problémy, pomáhá tvorbě a je to zdroj bílkovin.
Ingredience:
1 zralé avokádo
2 lžíce citronové šťávy
stroužek česneku
1 zralé rajče
čerstvá bazalka
sůl
mletý pepř
Postup přípravy:
Z rozpůleného avokáda vyjměte pecku, oloupejte a poté rozmixujte. Přijdete utřený česnek, citronovou šťávu, rozmačkanou dužninu z oloupaného rajčete a posekanou bazalku. Ochuťte solí a pepřem.
Dobrou chuť!
