Dietní recept: Lilky plněné žampióny | E15.cz

Dietní recept: Lilky plněné žampióny

Dietní recept: Lilky plněné žampióny

Redakce

Zdravé zeleninové pokrmy vám přinášíme často a ani dnes neuděláme výjimku. Tak si nechte chutnat.

Ingredience:
4 lilky
300 g žampiónů
3 lžíce oleje
1 vejce
1 cibule
4 rajčata
3 lžíce strouhanky
sůl
pepř


Návod k přípravě: Lilky podélně rozřízneme, dužninu

vydlabeme, vnitřky osolíme a necháme 15 minut pustit vodu, pak opláchneme vodou

a osušíme. Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli, přidáme pokrájené žampióny

a osmahneme. Přidáme na kousky nakrájená rajčata, dužninu z lilků, osolíme,

opepříme a dusíme. Po chvíli zahustíme strouhankou, vmícháme vejce a směsí

naplníme lilky. Dáme do vymaštěné zapékací misky, trošku podlijeme vodou a

zapékáme asi 25 minut.


Dobrou chuť!

Autor: Redakce
 

Články odjinud

Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!