Dietní recept: Řecký těstovinový salát
Líbit se sama sobě a mít ze své postavy dobrý pocit je sen mnoha žen. Tak hubněte spolu s námi.
Ingredience:
40 g bezvaječných těstovin
50 g
salátové okurky
15 g balkánského sýra
20 g hrášku
20 g červené
papriky
25 g nízkotučného jogurtu
25 g nízkotučného tvarohu
5 g
rostlinného oleje
10 g oliv
půl cibule
4 g kopru
pepř
mořská
sůl
trochu hořčice
Návod k přípravě: Těstoviny uvaříme a scedíme.
Smícháme
je s pokrájenou okurkou a cibulí, hráškem, sýrem a červenou paprikou.
Jogurt,
tvaroh, olej a hořčici umixuje.
Přidáme kopr, pepř, osolíme a ještě jednou
umixujeme.
Hotovou směsí přeliljeme těstoviny a promícháme.
Dobrou chuť!
