Dietní recept: Teplá zelenina s česnekovým přelivem
Teplá zelenina s česnekovým přelivem se může podávat dnes také u vás.
Ingredience:
1 balíček mražené zeleninové
směsi
100 g sýru niva
sůl
pepř
1 kelímek bílého jogurtu
2lžíce
kečupu
3 stroužky česneku
petrželka
Návod k přípravě:
Zeleninu uvaříme v osolené vodě
doměkka.
Dáme na talíř, posypeme nivou a na chvíli přiklopíme, aby se sýr
roztavil.
Z jogurtu, kečupu, utřeného česneku, soli a petrželky připravíme
omáčku a přelijeme jí zeleninu.
Podáváme s celozrnným pečivem.
Dobrou chuť!
