Dietní recept: Toast z filé
Připravte si dnes spolu s námi toastovou směs z filé, určitě si pochutnáte.
Ingredience:
porce rybího filé
olivový olej
2
stroužky česneku
nízkotučné mléko
žampióny
sůl
Návod k přípravě: Filé dáme spolu s olivovým
olejem na pánev, osolíme a po chvíli rozmělníme na kousky. Přidáme utřený česnek
a posekané žampióny. Když je ryba hotová, přelijeme ji mlékem, aby se vytvořila
hustá směs. Tu pak mažeme na toasty.
Dobrou chuť!
