Dietní recept: Zapečené filé na víně
Rybu bychom si měli dopřát alespoň jednou týdně. A připravit si ji můžete podle našeho receptu.
Ingredience:
porce rybího
filé
cibule
2 stroužky česneku
celer
petrželka
citrón
olivový
olej
2 lžíce kečupu
2 lžíce bílého vína
Návod k přípravě: Filé osolíme, pokapeme citrónovou šťávou,
vložíme do vymazané zapékací misky, opepříme, posypeme kolečky cibulí, nadrobno
nakrájeným česnekem, strouhaným celerem a petrželkou. Přelijeme nálevem ze 2
lžic kečupu, 2 lžic bílého vína a trochy oleje. Zapečeme v troubě.
Dobrou chuť!
