Dietní recepty: Česneková omáčka | E15.cz

KoronaHelpdesk E15

Jak ekonomicky přežít koronavir

Více k tématu

Dietní recepty: Česneková omáčka

Redakce

Tato chutná a zároveň dietní omáčka se výborně hodí například k těstovinám, masu nebo třeba i zelenině.

Ingredience:
půl litru vývaru z bujónové kostky
50 g celozrnné hladké mouky
40 g rostlinného oleje
sůl
5 stroužků česneku

Návod k přípravě:
Z oleje a mouky připravíme jíšku.
Česnek prolisujeme, přidámek jíšce, zalijeme vývarem, osolíme a vaříme asi 8-10 minut.

 

Dobrou chuť!

Autor: Redakce
 

Články odjinud

Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!