Dietní recepty: Rybí paela | E15.cz

KoronaHelpdesk E15

Jak ekonomicky přežít koronavir

Více k tématu

Dietní recepty: Rybí paela

Dietní recepty: Rybí paela
ZDROJ: Ženy - E15

Redakce

Tato paela je směs rybího masa, zeleniny a rýže. Podávejte jako lehký oběd nebo večeři.

Ingredience:
100 g rybího filé
200 g rýže
50 g pórku
150 g mražené zeleniny (hrášek, mrkev, kukuřice)
50 g strouhaného sýra
olivový olej
citronová Šťáva
kurkuma
sůl
provensálské koření

Postup: Najemno pokrájený pórek zpěníme na oleji, přidáme špetku kurkumy, zeleninu a zalijeme 4 dl vody. Když směs sevře, přidáme osolené rybí maso pokrájené na kousky, rýži, koření a trochu citronové šťávy. Pod pokličkou dusíme doměkka. Na talíři posypeme strouhaným sýrem.


Dobrou chuť!

Autor: Redakce
 

Články odjinud

Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!