Filé s kysaným zelím | E15.cz
KoronaHelpdesk E15

Jak uspět v krizi

Filé s kysaným zelím

Filé s kysaným zelím
ZDROJ: Ženy - E15

Redakce

Ryby jsou vděčným pokrmem při dietách. Jsou zdravé, dietní a hlavně chutné.

Ingredience:
100 g filé
100 g kysaného zelí
1 kulička nového koření
citronová šťáva
malá cibule
olivový oleje
40 ml nízkotučné smetany
mořská sůl
pepř

Návod k přípravě: Filé osolíme a pokapeme citronovou šťávou. Na teflonové pánvi potřené olivovým olejem zpěníme cibuli a pak ji dáme na dno zapékací mísy. Přidáme kysané zelí, nové koření, osolíme a opepříme. Na zelí položíme filé, přelijeme smetanou a přiklopíme poklopem. Zapékáme asi 20 minut na 180 °C, pak odklopíme poklop a pečeme dalších 20 minut.

Dobrou chuť!

Autor: Redakce
 

Články odjinud

Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!