Gynekologické potíže při cestování: Jak se jim vyhnout?
Ženy na cestách za exotikou
Pokud se chcete vydat za exotikou, počítejte s tím, že přijdete do prostředí, které je značně odlišné po stránce klimatické, výživové a hygienické, a kde na vás bude působit řada fyzikálních, chemických, biologických i psychosociálních faktorů. Z toho může vyplynout široké spektrum zdravotních obtíží a poruch.
Ty, zejména při cestě do tropických a subtropických oblastí, postihují až 75 % cestovatelek. Většině potíží můžete předejít konzultací s gynekologem před cestou a řadu drobných zdravotních problémů vyřešíte samoléčbou pomocí účinných přípravků.
Menstruace
Pokud neužíváte žádnou antikoncepci, je možné posunout menstruaci pomocí hormonálních tablet, které ovšem musí předepsat lékař. Tablety se začnou užívat pět dní před očekávaným začátkem menstruačního krvácení. Po vysazení obvykle do tří dnů dojde ke krvácení. Jestliže antikoncepci berete, neexperimentujte a poraďte se s gynekologem – každý typ antikoncepce je jiný.
Pokud neužíváte žádnou antikoncepci, je možné posunout menstruaci pomocí hormonálních tablet, které ovšem musí předepsat lékař. Tablety se začnou užívat pět dní před očekávaným začátkem menstruačního krvácení. Po vysazení obvykle do tří dnů dojde ke krvácení. Jestliže antikoncepci berete, neexperimentujte a poraďte se s gynekologem – každý typ antikoncepce je jiný.
Problémy s antikoncepcí
Hormonální antikoncepce může v průběhu cesty selhat. Je to způsobeno podáváním antimalarik, při léčení antibiotiky, při průjmových onemocněních, zvracení, ale i dalšími vlivy. Při krátkodobých cestách užívejte pro jistotu i kondom.
Při cestování, zvláště do exotických oblastí je zásadní dbát na pravidelnou hygienu. Pro intimní hygienu však používejte výhradně přípravky určené k tomuto účelu.
Rizika koupání
Nezapomeňte na ochranu zdraví při koupání. Přestože se asi neponoříte do sladké povrchové vody, může se vám například cestou ve člunu stát, že se nechtě namočíte ve vodách s možným výskytem cerkárií. Pozor si dejte při koupání v moři i na plážích. V místě pobytu počítejte s podrážděním kůže a plísňovým onemocněním, prochladnutím a přehřátím.
V Africe, Latinské Americe i Asii hrozí parazitární nákazy z tamních jezer, řek s pomalu tekoucí vodou, kanálů, rybníků a močálů. Nekoupejte se v moři v blízkosti vyústění kanalizace. V tropech a subtropech se nekoupejte v povrchových vodách.
V některých zemích hrozí podle odborníků nebezpečí nákazy schistosomiásou. Mezihostitelem tohoto onemocnění jsou jisté druhy plžů, proto se v řekách, jezerech i nechráněných bazénech, kde se mohou zdržovat plži, raději nikdy nekoupejte Při sprchování vodu nenechejte vtéct do nosu, uší nebo otevřených ran.
Tip: Intimní preventivní balíček
- K oplachu nebo výplachu intimních partií používejte intimní gel s výtažkem ze šalvěje, který dezinfikuje, má výrazné protizánětlivé účinky a zachovává normální poševní flóru. Vynikající je také pěna s obsahem Aloe vera, která citlivě pečuje o přecitlivělé či podrážděné intimní partie.
- Při začínajících poševních mykózách, drobných zánětech a svědivosti v oblasti pochvy vám poskytnou „první pomoc“ probiotické vaginální čípky forte s výtažky šalvěje a Tea tree. Zatímco extrakt z australského čajovníku spolehlivě zničí bakterie a plísně způsobující infekce, odstraňuje pálení a tlumí svědění, výtažek ze šalvěje dezinfikuje a působí protizánětlivě. Unikátní kombinaci látek doplňuje kyselina mléčná svými hydratačními a zároveň antibakteriálními účinky a kyselina listová, která dodává chybějící vitamíny B9 a zachovává přirozené prostředí intimních partií. Jsou výbornou prevencí po koupání.
- Patříte-li k ženám, které nemají důvěru k prostředkům na oddálení menstruace, nebo vám je lékař nedoporučí, přibalte si do lékárničky menstruační kapky obsahující komplex přírodních látek, které utlumí případnou bolest. Zajistěte si dostatek hygienických potřeb a při jejich používání buďte opatrná. Měňte je často a omezte nošení slipových vložek, které jsou neprodyšné a způsobují, že v intimní oblasti dochází ke zvýšení teploty, a tím i ke vzniku infekcí
Vaginální mykózy
Vyvolávají je kvasinky, které jsou běžnou součástí flóry pochvy. Samy nemusejí vést k onemocnění, dají se do pohybu až v případě narušení rovnováhy na poševní sliznici - teplé a vlhké počasí, nadměrné pocení, více cukrů, nesprávná intimní hygiena, koupání v neznámé vodě.
Mykotický zánět se projevuje úporným svěděním a pálením jak zevního genitálu, tak pochvy. Svým průběhem přinášejí často společenské i psychické problémy. Akutní onemocnění se léčí čípky, mastmi a tabletami souhrnně označovanými jako antimykotika. Jsou sice účinná, ale mykózy se přesto časem mohou znovu objevit.
Při cestování dávejte raději přednost bavlněnému spodnímu prádlu a volnému oblečení z přírodních materiálů.
Doporučení na cestu
1. Dodržujte zdravou životosprávu.
2. Vezmete si na cesty volné oblečení z přírodních materiálů.
3. Nylonové spodní prádlo raději nechte doma.
4. Vyhněte se parfémované kosmetice i toaletním papírům.
5. Nesetrvávejte dlouho ve vlhkých plavkách.
6. Před dovolenou do ciziny se poraďte s lékařem. Jestliže míříte na delší dobu do oblasti subtropů a tropů, rozhodně kontaktujte svého gynekologa.
7. Opatřete si informace o zdravotních rizicích země, do níž míříte, a zjistěte, jak se před nimi chránit.
5. července 2010
Související články:
Vaginální infekce aneb Nástrahy léta
Záněty, poševní mykózy a kvasinkové infekce: jak se jich zbavit?
Menstruační bolesti
Letní gynekologické problémy
Antikoncepce pohledem gastroenterologa
Bolestivá a problematická menstruace
