Nejlepší podzimní uvolnění. Jaké masáže stojí zato vyzkoušet?

S příchodem zimy se cítíme mnohem unavenější a ozývají se bolesti hlavy i zad. S úbytkem sluníčka nás opouští i dobrá nálada a často si nevíme rady, jak se nepříjemných a stresujících pocitů zbavit. Zkuste získat energii díky masáži s vůní bylin a exotického sezamového či kokosového oleje. Spolehlivě odvede vaši unavenou mysl od všech starostí a zároveň vás zbaví bolestí.

Ájurvédská masáž Abhjanga

Testovala: editorka Iveta

Po tisíce let byla procedura využívána pro udržení dobrého zdraví, ke zlepšení spánku, k dosažení dlouhověkosti i jako lék. Olej, často obohacený léčivými přísadami, se obvykle zahřeje a vtírá do pokožky celého těla.

„Masáže se ujal indický masér, který na samém začátku procedury zkušenými hmaty ještě bez použití oleje probouzel celé moje tělo a nevynechal ani uši. Aby podpořil správný tok energie, během Abhjangy postupoval od nohou směrem nahoru. Hned, jak se mě dotkly první kapky zahřátého sezamového oleje smíchaného se speciální směsí z bylinek, cítila jsem, jak se tělo díky rituálu uvolňuje. Ne všechen olej pronikl do pokožky, ale masér s ním pracoval tak, že jsem jej mohla po skončení procedury nechat na těle co nejdéle. Moje pokožka díky tomu byla jemná a cítila jsem, jak mě opouští napětí a stres.“

Kam zajít: Centrum přírodní medicíny Ecce Vita Dr. Frej (www.dr.frej.cz)

Čas: 90 minut

Cena: 1050 Kč

Aromasoul ritual

Testovala: web editorka Alžběta

Aromatické masážní rituály využívají starodávných orientálních, indických, arabských a středomořských technik, jejichž kombinace má hluboký účinek proti stresu a napětí. Podporuje také pocit sebejistoty a dodává energii. Bylinný čaj na konci ošetření umocní zážitek, podpoří proces detoxikace, zahřeje a také dodá vitaminy.

„K masáži jsem si mohla vybrat ze čtyř olejových esencí, aniž bych přesně věděla, k čemu je která dobrá. Myslím, že jsem sáhla po té nejsprávnější s názvem Arabian. Ta pomáhá zklidnit, ponořit se na chvíli sama do sebe. Ideální je především pro ty, kteří při náročných úkolech většinou zapomínají sami na sebe, což je přesně můj případ.“

Kam zajít: Miracle Esthetic Clinic and Spa (www.miracleclinic.cz)

Čas: 60 minut

Cena: 1100 Kč

Masáž horkými mušlemi Tokoriki

Testovala: asistentka Lenka

Masáž pochází z exotického Tichomoří a je u nás novinkou. Rituál spojuje léčebný účinek cíleného prohřívání těla a energetické masáže. Vyhovovat bude všem, kteří nemají rádi dotyk prstů a rukou maséra. Rytmické masážní pohyby mušlemi a panenským kokosovým olejem navozují harmonii a klid, které jsou důležité pro odstranění únavy a celkového napětí.

„Zážitek z procedury byl zklidňující a uvolňující. Cítila jsem sálající teplo z mušlí Lava Shells, které jsou naplněné lávovým pískem. Sama jsem si mohla říct, jak moc je chci v rozmezí 38 až 55 °C zahřát. Záda se úžasně prohřála a bolavá místa se uvolnila. Příjemná byla i vůně osvěžujícího mléka z manga a kokosu, kterým masérka na závěr natřela celé moje tělo.“

Kam zajít: Salon Aeditus (www.masaze-rehabilitacepraha. cz)

Čas: 120 minut

Cena: 2400 Kč

Asijská procedura ra Zenenergy

Testovala: redaktorka Alexandra

Na začátku se při proceduře využívá horkých bylinných pytlíčků, které se také někdy nazývají razítka. Jejich účinky si najdou cestu póry těla až do hloubky každého svalu. Poté následuje masáž směsí exotických olejů. Ta pomáhá obnovit ztracenou vitalitu těla a mysli, stejně jako tomu bylo u válečníků ajuthajské epochy před více než 400 lety.

„Po proceduře jsem si mohla dopřát odpočinek v orientální chill-out zóně, ve které jsem si pochutnala na bylinkovém čaji a cítila jsem se dokonale uvolněná. Doporučuji všem, kteří po dlouhém pracovním dni hledají ztracenou energii.“

Kam zajít: Planet Zen, hotel Maximilian (www.planetzen.cz)

Čas: 90 minut

Cena: 1695 Kč

Aromamasáž

Testovala: redaktorka kosmetiky Františka

Masáž vychází z poznatků aromaterapie, která využívá výtažků léčivých rostlin – éterických olejů. Ty pronikají hluboko do organismu a pozitivně ovlivňují nejen celkový tělesný stav, ale také emoce i momentální náladu. „Můj čich si intuitivně řekl o detoxikaci s vůní grapefruitu. Pěsticí olej mohl prostoupit do všech buněk díky tomu, že jsem si před masáží prohřála tělo v sauně, aby se otevřely všechny póry. Nemohu říct, že by masáž pod taktovkou aromaterapie byla jemná a hladivá. Pokud masérka našla moje bolavá místa, pořádně je rozmasírovala. Vůně a hloubkové uvolnění svalů způsobily, že jsem po proceduře měla pocit, že se vznáším.“

Kam zajít: M Spa, hotel Emblem (www.emblemprague.com)

Čas: 45 minut

Cena: 1875 Kč

Článek vyšel v časopise Dieta.