Nízkotučná svačinka pro mlsouny
Je rychle hotová, pochutnáte si na ní a přitom na chvíli i zasytíte žaludek. Kdo by rád shodit nějaké to kilo, tento recept určitě uvítá, proto mu dietně pomůže zahnat chuť na sladké.
Ingredience:
1 bílý jogurt
půl krabičky mražených
malin
1 větší banán
Ingredience:
Maliny necháme rozmrznout (třeba v
mikrovlnce) tak, aby byly měkké a byla v nich i šťáva, která pak obarví jogurt.
Banán pokrájíme na malinké kousky, protože je tu hlavně proto, že je sladký a
nahrazuje cukr- můžeme ho u rozmačkat. Na hluboký talíř vyklopíme kelímek s
jogurtem, vmícháme maliny a banán. Lehká svačinka je hotová…kdyby ovšem pro
někoho byla málo sladká a chtěl hřešit, může do ní vmíchat trochu vanilkového
cukru nebo použít sladký jogurt.
Dobrou chuť!
