Nízkotučná svačinka pro mlsouny | E15.cz

KoronaHelpdesk E15

Jak ekonomicky přežít koronavir

Více k tématu

Nízkotučná svačinka pro mlsouny

Nízkotučná svačinka pro mlsouny
ZDROJ: Ženy - E15

Redakce

Je rychle hotová, pochutnáte si na ní a přitom na chvíli i zasytíte žaludek. Kdo by rád shodit nějaké to kilo, tento recept určitě uvítá, proto mu dietně pomůže zahnat chuť na sladké.

Ingredience:
1 bílý jogurt
půl krabičky mražených malin
1 větší banán

Ingredience:
Maliny necháme rozmrznout (třeba v

mikrovlnce) tak, aby byly měkké a byla v nich i šťáva, která pak obarví jogurt.

Banán pokrájíme na malinké kousky, protože je tu hlavně proto, že je sladký a

nahrazuje cukr- můžeme ho u rozmačkat. Na hluboký talíř vyklopíme kelímek s

jogurtem, vmícháme maliny a banán. Lehká svačinka je hotová…kdyby ovšem pro

někoho byla málo sladká a chtěl hřešit, může do ní vmíchat trochu vanilkového

cukru nebo použít sladký jogurt.

Dobrou chuť!

Autor: Redakce
 

Články odjinud

Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!