Snídaně podle hollywoodských celebrit
Přestože mají skvěle rozjetou kariéru, na svém kontě řadu úspěšných projektů a někteří z nich hrdě oprašují sošku Oscara, zápasí s výběrem správné snídaně stejně jako my. Fotky paparazzi dokazují, že známé herečky a zpěvačky si po probuzení nepotrpí na žádné delikatesy. Většinou si dají toastový chléb a ovoce (vítězí jablka a pomeranče), k pití pak ovocné šťávy nebo čaje. Když si přece jen nejsou jisté svým výběrem, nestydí se obrátit na odborníky, kteří jim přesně naplánují, co si mají dát ráno do úst.
Kristen Bell
Sladké přešlapy
Velkým plánům bez odborného dohledu naopak podlehly celebrity jako Jennifer Hudson, Mandy Moore nebo Kelly Clarkson. Uvěřily, že lze zhubnout a zároveň si nemuset odpírat sladkosti. Zázrak tzv. sušenkové hollywoodské diety, za kterou stojí Jamie Kabler a Larry Turner, spočívá v tom, že stačí sníst čtyři speciální celozrnné sušenky v době mezi snídaní a obědem. Pak už si dáte jen lehkou večeři a máte vyhráno.
Zatímco někdo sází na jednoduché cukry, herečka Kristen Bell je přesvědčena, že ze všeho nejdůležitější je barva jídla. A proč její snídaně nikdy nebude doslova černobílá? Uvěřila teorii, že čím je jídlo barevnější, tím víc má vitaminů.
Zapomenout na všechny dietní rady i pseudorady naopak musela herečka Renée Zellweger, když získala roli ve filmu Deník Bridget Jonesové. Jejím úkolem bylo ztloustnout, a ne málo. Nakonec se půvabné blondýnce povedlo přibrat třináct kilo i díky snídani, která se skládala z hamburgerů s hranolky, ze sladkých koláčků a velmi kalorických koktejlů. I bez lákavé pracovní nabídky si vydatnou snídani dopřává herečka Charlize Theron. Navzdory svým kolegyním, které si pečlivě hlídají svou váhu, si ráno s chutí dopřeje steak s vejci nebo tuňáka s celozrnným chlebem.
Jennifer Lopez
Jídlo jim sluší
Za jídelníčkem hollywoodských celebrit často stojí jejich osobní trenéři, jejichž cílem je, nejen aby se hvězdy vešly do úzkých šatů světových návrhářů, ale aby měly také spoustu energie na práci. Jedním z nich je Gunnar Peterson, mezi jehož klientky patří Jennifer Lopez, Penélope Cruz nebo Kim Kardashian. Ten naprosto odmítá hladovění ve jménu krásy. Naopak svým ovečkám přikazuje nasnídat se do třiceti minut od probuzení. Právě to prý dá tělu informaci, že se nemusí bát hladovění (a jídlo si ukládat) a může v klidu pokračovat ve spalování kalorií.
Po ránu jsou podle Petersona ideální ovesné vločky s několika plátky ovoce a míchanými vaječnými bílky. Stejný názor na ranní hodování zastává i osobní trenérka Michelle Lovitt, která se specializuje na hubnutí celebrit po porodu a do jejíchž rukou se svěřily Courteney Cox či Kate Hudson: „Snídaně je nejdůležitější jídlo celého dne. Když ji nevynecháte, zabráníte tomu, abyste se přejídali přes den, což je skvělá cesta k perfektním křivkám.“
Eva Longoria
Ani o kalorii víc
Když už je řeč o ideální postavě, rozhodně nelze vynechat snídani hvězdy seriálu Zoufalé manželky Evy Longorie. Ta dala několikrát hlasitě najevo, že nenávidí diety, takže není divu, že si každé ráno dopřává. Předtím se však pořádně zapotí, a to doslova. Pravidelně pětačtyřicet minut běhá, cvičí jógu nebo jezdí na koni. Po fyzické námaze přichází zasloužená odměna.
Její první jídlo dne však může mít maximálně 250 kalorií a nesmí obsahovat nasycené tuky a sacharidy. Eva miluje zeleninové saláty a jahodové jogurty, ale nejčastěji si dává snídani bohatou na bílkoviny, jako jsou například vaječné bílky. Právě vajíčka hrají v Hollywoodu na talíři prim. Nejspíš k tomu dopomohl i výsledek nedávného výzkumu, ze kterého vyplynulo, že konzumace vajec po ránu pomáhá potlačit chuť k jídlu. Jde totiž o velmi bohatou snídani plnou vitaminů a minerálů.
Cameron Diaz
Snídaně šampionů
Každý si od svého prvního jídla slibuje něco jiného. Třeba topmodelka Claudia Schiffer snídá čerstvé ovoce (kromě banánů a hroznového vína) proto, aby se jí přirozeně leskly vlasy. Jejím střídmým chutím by nejspíš moc nerozuměl fenomenální americký plavec Michael Phelps. Než skočí do bazénu, spořádá omeletu z pěti vajec, tři plátky francouzského toastu posypané cukrem a tři palačinky s čokoládou. Přibývajících kil se však nemusí bát. Jakmile totiž dojí, čeká ho pětihodinový trénink.
Jeho výběr by nejspíš schválila herečka Cameron Diaz, která dlouho hledala, jak získat energii před pravidelným ranním surfováním. Nakonec si oblíbila kuřecí prsíčka. Veřejně známý je i její recept na česnekové kuře s citronem a brokolicí, které často připravuje svým dopoledním návštěvám.
Gwyneth Paltrow
Detox místo lahůdek
Na přátele, kteří za ní chodí krátce po probuzení, myslí i herečka Gwyneth Paltrow. Ta svým blízkým ráda servíruje bramborovou pochoutku se šalotkou, tymiánem a kozím sýrem. Sama si už tak nedopřává. Většinou si pochutná na omeletě opečené na olivovém oleji a k tomu popíjí kávu s odtučněným mlékem.
Ačkoli vloni vydala kuchařku s recepty, které naplňovaly její dětství, a potrpí si na poctivé, doma uvařené jídlo, několikrát do roka řekne pochoutkám sbohem. Kvůli udržení štíhlé postavy nasadí sedmidenní detoxikační kúru. Ráno pak začíná sklenicí vody pokojové teploty s citronovou šťávou a šálkem bylinkového čaje. Poté následuje koktejl z rýžového mléka s borůvkami a mandlemi. Během dne nejí žádné mléčné výrobky, lepek, červené maso ani rafinované potraviny. Zní to možná trochu nebezpečně a hladově, ale Gwyneth ví, co dělá. Všechno předem probrala se svým lékařem.
Elizabeth Hurley
Voda (ne)stačí
Vysoce kalorické jídlo k snídani? To rozhodně není menu podle gusta herečky Elizabeth Hurley. Sexy Angličanka je bytostně přesvědčená, že našla skvělý recept, jak jednoduše zhubnout. Její „vynález“ spočívá v tom, že ráno přeskočí snídani a místo toho si dopřeje jen teplou vodu. Prázdný žaludek během dopoledne zaplní maximálně espresem a ovesným koláčkem.
Nelze však zapomenout ani na skutečnost, že Elizabeth je známá shazováním kil pomocí bizarních diet. K tomu se přiklání i přední odbornice na výživu Carina Norris, která upozorňuje: „Jestli si opravdu myslíte, že horká voda a káva je vše, co potřebujete k tomu, abyste vypadala jako Elizabeth Hurley, pak vás musím zklamat.“
