Tuňákové rizoto
Stačí tuňák ve vlastní šťávě, rýže, zelenina a koření a chutné dietní jídlo můžeme podávat.
Ingredience:
100 g rýže
malá konzerva tuňáka ve vlastní šťáv
sůl
cibule
sterilovaná kukuřice a hrášek
sójová omáčka
kečup
pepř
Návod k přípravě: Cibuli zpěníme na oleji, přidáme hrášek a kukuřici, pokapeme sójovou omáčkou a po chvíli přidáme tuňáka, kečup, sůl a pepř a do hotové směsi vmícháme uvařenou rýži.
Dobrou chuť!
