Umíte si umýt ruce?
Takovým chováním se zbytečně vystavují riziku nákazy infekční žloutenkou. Účinnou ochranou před žloutenkou A a B je běžně dostupné očkování.
Umýt si ruce není tak snadné, jak bychom předpokládali. Seznamte se krok po kroku s metodou, jak si správně umýt ruce, aby byly skutečně čisté:
0. Opláchněte si ruce vodou.
1. Naneste dostatek mýdla k pokrytí celého povrchu rukou.
2. Třete ruce dlaněmi o sebe.
3. Pravou dlaní přes levý hřbet propletenými prsty a obráceně.
4. Dlaní o dlaň s propletenými prsty o sebe.
5. Hřbety prstů o druhou dlaň se zahnutými prsty.
6. Rotační tření levého palce zavřenou pravou dlaní a obráceně.
7. Rotační tření články prstů o dlaň protilehlé ruky tam a zpět a obráceně.
8. Opláchněte si ruce vodou.
9. Důkladně si osušte ruce jednorázovým ručníkem.
10. Použijte ručník k zastavení vodovodu.
11. Nyní jsou vaše ruce bezpečné.
Odborná spolupráce:
MUDr. Jan Rutsch, vedoucí lékař Centra cestovní medicíny
9. května 2010
