VIDEO: Co umí koenzym Q10
Koenzymu Q10 se připisují téměř zázračné vlastnosti v péči o pleť i boji proti stárnutí a vráskám. Jak je to s ním doopravdy, to nám dnes prozradí plastický chirurg Michael Entner.
Koenzym Q10 je sloučenina funkčně podobná vitamínům, jinak nazývaná také ubichinon. Obsahuje ji většina lidských buněk, vyjma červených krvinek a buněk v čočce.
Významně přispívá ke konverzi energie z potravy do chemické energie, proto nejvíce Q10 obsahuje srdce, plíce, játra, tedy orgány s největšími požadavky na energii. Menší množství se nachází v rostlinách, špenátu, výhoncích vojtěšky, bramborách, topinamburech, sójových bobech a pšeničných zrnek.
Do 30 let věku si jej tělo vyrábí samo, ovšem poté se tato schopnost snižuje. Jaké má účinky na organismus, jestli je vhodné jej doplňovat potravinovými doplňky či krémy a spoustu dalších zajímavostí vám prozradí doktor Entner v následujícím videu pořadu City look:
Klíčová slova:
