bodová dieta

Přikláním se k první radě, jíst polovinu a můžeš jíst cokoliv a hubneš velmi snadno. Hodně zdaru, chce to jen vůli na prvních 14 dní, pak už ani není tak často pocit hladu a zažívání je jako nové.

Dobrá poslechnu tvé rady a vyprdnu se na to,ale nevim co mam dělat každýho koho se zeptám tak mi řekne že mam jíst k obědu maso na grilu a pod. jenže tohle by takhle dál nešlo to rači uvařim pro celou rodinu,tak mi porad jak mam jíst s normálníma potravinama,jak jíš ty?

spočívá v tom, že zbodneš, na co přijdeš ...

Vybodni se na zázračné a zaručené diety a jez všechno, co dřív, ale jenom půlku. Na malém talířku.
A dvakrát dýl to kousej.

A všude choď pěšky a rychle a každej den...

Zdravim všechny dietářky,hodně jsem četla články o bodové dietě a hromadu ženskejch tam psalo jak po ní zhubly a že se cítí dobře a pod. jenže jsem nenašla kolik jakou potravinu můžu obodovat a pod,jestly stim nikdo máte zkušenosti budu ráda když se podělíte o informace.