cvičení s obručí (hula hoop)

Ahojky, skvělé cviky a hlavně rady ohledně cvičení, výživy a zdravého životního stylu najdete na youtube "Fitness Demi"

Ahoj všechny potřebné informace naleznete tady www.wasserlangeleben.de/cz.html mají tady opravdu spoustu popsaných zkušeností lidi, kteří byli vážně nemocní nebo třeba i v těhotenství to dokáže velice pomoci. I má babička z toho byla nadšená a citila se daleko čilejší, než jí opravdu je.

Ahoj jak to funguje? Někde jsem četla, že to prodlužuje věk a budu plná energie a nebude mě bolet hlava a spoustu dalšího, celkem mi to přišlo zajímavé.

ahoj, neporadíte prosím někdo, kde se cvičí s obručí v Brně? Kdybych chtěla "hoopovat" doma, tak omlatím zdi :( díky

ahojky za jak dlouho jste na sobě viděla pokrok? Už se moc těším až mi to domů příjde taky a budu pozorovat na sobě zlepšení. Poslední dobou jsem velice unavená a mám problémy s imunitou.

Ahoj chtěla bych všem doporučila, co máte problémy s migrénou tak doporučuji vodu redukovanou vodíkem, piju jí dvakrát denně, ráno a večer vždy půlhodiny před jídlem a citím se daleko lépe, začala jsem i dělat věci, co jsem předtím nedělala a mám i daleko lepší náladu i sestřenka jí začala pít, když byla těhotná a nevolnosti přestali, podle mě voda redukovaná vodíkem je zázrak.

Ahojky už přes měsíc mám problémy s bolestmi hlavy a vůbec nevím, co s tím mám dělat, máte nějakou dobrou radu? Nebo co Vám na to pomahá?

Dobrý den, mám dost dlouho problémy s únavou a imunitou. Jsem neustále v jednom kole, snažím se pořádně jíst a i spát. Nemáte někdo zkušenosti s tím? Už jsem z toho bezradná, co bych měla dělat?

Ahoj mám cukrovku 2. stupně, před pravidelným pití vody s vodíkem jsem měl cukr i přes 8 mmol/l nyní mám cukr do 5,6 mmol/l. Pouštěl jsem si inzulín 3 x denně a večer inzulín s dlouhotrvajícím účinkem. Býval jsem často nervózní, klepaly se mi ruce, potil jsem se. Chtěl bych mít pevnější vůli, ale s dietou se pořád trápím. Po třech měsících pití vodíkové vody jsem na 1/3 inzulínu, nepotím se, neklepu se a jsem daleko klidnější. Je ze mě šťastnější člověk!

Ahoj všem, já jsem si koupila hulahopku tady http://www.kokiskashop.cz/…ni-110-cm-P1216/ zaujala mě velikost a cena.. a jsem s ní absolutně spokojená - je velká a dostatečně těžká aby měla ten správný odpich. Sice jsem se modřinám ze začátku také nevyhnula ale po pár cvičeních to bylo v pohodě.

Dobrý den já už přes měsíc piju vodu redukovanou vodíkem a cítím se skvěle, tak jako dlouho ne a to každý den trénuji a voda mi dodává sílu.

Tak ja som si včera vyzdvihla obruč, tiež z insporlinu 100 cm 1,2 kg. Nikdy som nevedela krútiť obručou no včera asi po 10 minutach s touto obručou mi to už šlo. :) Veľmi ma to potešilo. A asi po ďalších 15 minutach som prestala lebo ma to už bolelo. A dnes ráno som sa zobudila s riadnymi modrinami. :( :D Čítala som si, že je to normálne zo začiatku, tak dúfam ,že je to tak. :)

Ahoj všem mám obruč http://www.obchodslevy.cz/…53-Masazni-obruc a cvičím od května....je to super, musíte překonat cca 7-10dní modřin a bolesti a pak to jde nemáte náhodou někod odkaz na obruč větší .....průměr 1,10m s 80 magnetama? nemohu ji najít...díky moc http://www.youtube.com/watch?…

Ahojky, tak se k Vám přidávám do diskuze. Sice už nejsem nejmladší, s obručí jsem cvičila naposledy před45 lety, ale ... Chodím na zumbu a minulý týden jsem to opět zkoušela. Hrůza ... okolo samé mladé holky vrtěly a vrtěly a mně mrška padala a padala. A k dovršení všeho druhý den modřiny - no děs. Ale nedala jsem se. Protože mě to docela chytlo, objednala jsem si ji domů. Zkuste na Aukru, je tam docela výběr - já mám masážní cca 450,- Kč. Včera opět na zumbě a bylo to lepší, vrtěla jsem asi 1 minutu. A dneska mi přišla ta moje domů, tak ji jdu vybalit a hurá na to. Fakt je, že modřiny moc hezké nejsou, ale snad časem zmizí, v létě by to bylo asi dost divný. Tak jdeme na to, ne ?

já jsem si dnesk koupila plastovou za 50,-, průměr cca 70 cm.. no a po čtvrt hodině to jde.. sice ne nějak závratně dlouho..ale jde.. zítra to bude určo zas lepší:) stačí na to přijít a není třeba do ní sypat já nevim co, aby byla těžší:) určo si časem koupim nějakou lepší a větší, ale pro začátek tahle naprosto ok :)

Ahoj všichni, prosím vás o radu Začíná pomalu jaro a já bych chtěla zkusit zas něco nového k zformování těla S obručí umím docela dobře, ale nevím, kterou bych si asi tak měla pořídit... Vybrala jsem si na netu dvě, pro mne cenově přijatelné, kterou z nich by jste mi doporučili? :-\

http://www.sporthabacek.cz/…-4900-obruc.html?…

http://www.insportline.cz/…-obruc-hula-hoop

ahoj všichni, prosím kdo poradí aby mi věčně nepadala. obruč mám ok, dělanou na míru pro začátečníka ale nějak se mi nedaří ji na sobě udržet

Taky mi ježíšek nadělil obruč http://www.insportline.cz/…-obruc-hula-hoop a makám každý den..už mám o 3cm mín přez boky a nějaká ta modřina taky je ale dá se to vydržet..všem doporučuji