Mléčna dieta

chtěla bych se zeptat jestli ste dietu už vyzkoušela :) já začínám zítra...sem na to zvědavá :)

Dobrý den
Chtěla bych se se vás děvčata zeptat, zda jste se úspěšně některá pustila do mléčné diety a jestli jste tedy k sobě našla tu správnou kolegyni, která bude držet basu a vydrží tento 14 ti denní nápor. Sama jsem se pustila do diety v pondělí a úspěšně se držím tři dny. Po druhém dítěti jsem vyzkoušela dietu Š.Margity a byla jsem velice spokojená, záleží určitě na typu člověka, protože každý snáší diety jinak. Sama jsem prostě zastáncem toho, že když potřebuju zhubnout nasadím tyhle kruté diety a pak jsem nesmírně spokojená, když se dostaví výsledky. Určitě souhlasím s ostatními, že je to kruté a pak u některý komplikace zdravotního rázu nastanou, pak raději prrrr a od diet pryč. V mém případě se držím a pokusím vydržet, protože doba kalhot se pomaličku blíží, teď ty kila schovám tak trochu pod sukně a šaty, ale v kalhotech ouha.....byla by to asi hrůza. Mějte se hezky a přeji vám výdrž.

Ahojik holky
kdo to semnou zkusí?
Já jsme se v práci vsadila s kolegyněmi a to byli tři že je blbost aby to zhodily. Podařilo se jim taky tak kolem 5-6 kg za těch 13 dní. Čuměla jsem jak puk a řekla jsem si že tedy do toho jdu taky. Jen už začínám po 2 a nějak mi dává zabrat to mléko první den. Potřebujimít pocit, že to někdo drží semnou.
Tak co přidá se někdo?

Ahojky holky je to názor a každý ho má jiný. Ano je nezdravé zhubnout 6 kg i více jenza 14 dní ale bohužel nebo bohudík jsme zjistila po výsměchua sázce s kolegyněmi, že to není možná, že zhubly. Začala jsem mít pocit, že chci taky už jen proto, že vím, že to fakt jde. Bohužel příznaky jsou jak u koho. Jedna říkala že byla unavená, druhá že se to dalo vydržet a cítila se každým dnem líp.
Holky myslím si že jakákoliv dieta je prostě o tým mín jest. Ale někdo to dokáže bez nalajnování a někdo to msí mít napsané co musí jest a v kolik.
Já jdu do toho , přidá se ke mě někdo?

Mno tak já byla takový "magor" a tuhle dietu jsem zkusila, ne snad proto, abych shodila závratná kila, ale kolegyně z práce naopak tvrdila, že jí to metabolismums nastartovalo a hezky se smrsknul žaludek. Mno.. takže držela jsem to "jen" 9 dní. Zhubla jsem "jen" o 2 kila, která jsem zpět nenabrala. Spíš jsem měla jiný problém a to ledviny, hrozně mě bolely. I když jsem hodně pila. Takže 9. den jsem se na to vykašlala, bolestí jsem lezla už po zdi. Ale i když to mám už měsíc za sebou, kila se mi stále nevrátila.. ale on je rozdíl mezi zhubnutím 10 a 2kg...

Myslím si, že úvodní příspěvek je skrytou reklamou na internetové stránky, které nabízejí hubnutí s placeným odborníkem.
Pochybuji, že dneska ještě existuje někdo, kdo věří, že při hubnutí rychlostí tři kila za týden se vyhne jojoefektu. Dneska snad už i malé děti vědí, že hubnout se musí jedině pomalu, bez hladovění a s pohybem. Z toho usuzuji, že sem příspěvek dal někdo, kdo si dělá reklamu.

Mléčnou dietu jsem nezkoušela, ale k zániku je odsouzena už jen ze dvou zásadních důvodů:
1) Zhubnout 6 kilo za dva týdny není přirozené. Správně se má hubnout tak 0,5 - 1 kg za týden. Při takovém tempu hubnutí se nutně musí dostavit jo-jo efekt.
2) Jednostranné diety nejsou zdravé a nelze je dodržovat delší dobu. Nebo si snad dokážeš představit, že bys do konce života měla konzumovat jen mléko a mléčné výrobky?

Upřímně nechápu, co tě zaráží a překvapuje na tom, že jsi kila nabrala zpátky. - Všude se píše a mluví, že diety nikam nevedou, chce to změnit životní styl, osvojit si určité stravovací návyky a ty pak dlouhodobě dodržovat.

Ahojte,

Nevím jestli znáte nebo už i někdo zkoušel mléčnou dietu. Já jsem ji zkusila a ráda bych se s vámi podělila o to jak to dopadlo.

Pokud
nevíte co je mléčná dieta, tak je to velmi rychlá dieta asi dvoj
týdenní a konzumujete vlastně pouze mléko, mléčné výrobky + občas
zeleninu nebo maso. Jelikož jsem předtím zkoušela leccos a nic nevycházelo, tak jsem tomu šance moc nedávala.

Po těch 2 týdnech poctivé diety se mi podařilo zhubnout asi 6kg s čím jsem byla spokojena. Každopádně během diety jsem se cítila dost špatně. Dobrý článek o špatných účnikoch mléčné diety. Jak tam je napísaný, tak jsem se cítila dost oslabená, ale stálo to za to protože sem zhubla 6 kilo. Pak ale přišel tradiční jojo efekt a v průběhu pár dnů jsem nabrala všechno zpátky. Celých 6 kilo. Takže to bylo vlastně zbytečné.

Chci se zeptat jestli má někdo s touto dietou lepší zkušenosti a zda se někomu podařilo váhu udržet? Pokud ano budu vděčná za každou radu. děkuji a přeji hodně štěstí při hubnutí