Křeče v nohách v noci ale občas i ve dne mívám.Spolikala jsem spoustu hořčíku,byla i na vyšetření cév.Paní doktorka mi poradila sprchu nohou od kotníku na horu.Ona radila jen studenou vodou,mě pomáhá lépe to střídat-horkou,studenou.

Kdysi jsem hodně tančila a měla jsem také ukrutné křeče.Většinou to bývá opravdu nedostatkem minerálů... cucala jsem prášky dolomit a dologram... zkus to...mě to pomohlo...

Ahoojky,tak to sem rada,ze v tom nejsem sama. Ted uz to neni tak hrozny,ale treba pred rokem sem tyhle desny krece mela kazdej tejden a pak sem vzdycky celej den pajdala Kdyz sem se tak ptala ruzne okolo,tak sem ale slysela,ze to je bezny stadium pri zacinajicich krecovych zilach,ktery jsou dneska cim dal tim castejsi a rozsirenejsi problem. No a skutecne, pred necelym rokem mi trosku jedna takova zila na lytku povylezla, sice ne tak tragicky,jak to maj babicky atd,ale je videt - takze ja myslim, ze na tom neco bude. Divila sem se, ze ve 20 mi zacinaj krec. zily ,ale bylo mi receno, ze v dnesni civilizaci je to rozsirene uz i v tyhle vek. skupine, a ze takhle to presne zacina. No tak ted nevim.....nechci strasit, treba se tomu tim horcikem da nak predjit, nebo to nak zmirnit aspon..... tak to taky vyzkousim
Jinak prosim prosim, dobra duse, muzes poslat reklamni info i mne? ( LuckaSvobodova@seznam.cz ) Diiky

Ahoj Verko, mám ty samé problémy, pila jsem magnezii, ale nřestalo to. Můžu tě poprosit o přípravek, který užíváš ty? (Merlin.stene@seznam.cz) Děkuji moc.Zdenka

Prosím Tě Verko, mohla bys mi říci, jaký preparát s hořčíkem je opravdu kvalitní? Pokud nechceš dělat reklamu sem, písni mi prosím na dudysek@seznam.cz. Děkuju moc, protože bych si ho chtěla pořídit, ale chci kvalitu když už "tabletu", které jinak nepoužívám

Ahojky, určitě doporučuji svěřit se lékaři. A můj osobní názor? s největší pravděpodobností to bude nedostatkem hořčíku, takže koupit magnezii neperlivou, a k tomu hořčík- pozor na to, aby to byl skutečně kvalitní výrobek. Tady platí , nekupovat nejlevnější preparáty- sama dělám distribuci, takže se v tom orientuji. Měla jsem tento problém také, užívám teď minerální přípravek v organické podobě, a křeče jsou minulostí. Stavíme, takže výdej sil a tím i minerálních látek velký, ale křeče už nemám.

OK holky,díky moc. Zkusím se držet avšich rad:) Asi to nejspíš bude tím horčíkem nebo železem nebo něčím podobným..Radu s natažením nohu jsem už slyšela, ale ještě jsem to nikdy nezkoušela, protože se s tou nohou vždycky bojím pohnout a jenom doufám, že už to brzy přestaně..a pak samozřejmě nemůžu celý den chodit...Nechám si předepsat ten hořčík a začnu pít pravidelně minerálku magnesii:) Solí to asi nebude, protože solím opravu minimálně, někdy vůbec. Bála jsem se jenom, že bych mohla mít něco s žílama nebo tak, to by bylo horší..každopádně se na to zeptám ještě u doktorky,až se tam dostanu (protože bydlím teď v Praze,ale doktorku mám stále na Moravě a jezdím jen na víkendy)...Tak ještě jednou díky všem

Ahoj! Vím, co to je-trpěla jsem nočními křečemi dlouhou dobu-a byly to bolesti,kdy ta noha fakt nešla narovnat a mě někdy i vytryskly slzy a bolelo to na druhý den..Paní doktorka mi na to poradila, že to může být nedostatkem železa..Teď už jsem asi čtvrt roku žádnou křeče neměla..

Ahoj, já se přidám, že problémy s nočními křečemi také znám. Jako první pomoc stačí protažení svalu, tedy patou vpřed a jako prevence papání hořčíku a méně soli. Samozřejmě také je důležité protahování svalů nejen v období bolestí...Už asi rok jsem díky tomu křeče neměla...Tak hodně štěstí

křeče v lýtkách, u mě se to ale projevovalo v nejvetší míře, když jsem měla za sebou dlouhou směnu na place v restauraci. Pomáhalo mi, když jsem si před spaním dala nohy nahoru a různě je protahovala (pata - špička, kroužení chodidlem a tak dále....).
Myslím ale že za zeptání se lékaře nic nedáš a třeba ti poradí něco účinnějšího než my, když se u tebe křeče objevují takhle hodně.

Jo, tak to taky znám. Docela pravidelně když se ráno probouzím a protahuji se ještě v polospánku, mám vždycky náběh na křeč, naštěstí se mi vždycky podaří to zastavit vytáhnutím paty a protáhnutím nohy, ale pamtuju si dobře, když jsem to ještě neuměla, jak jsem trpěla a celý den pak nemohla nohu srovnat. v mém případě je to určitě tím hořčíkem, tak se snažim aspon občas tu Magnésku si dát. V tvém případě bych se ale opravdu neváhala poradit s doktorem, u tebe je to snad až extrém. Měj se :)

Jo, tohle jsem mívala v těhotenství. Pomohlo snažit se vystrčit patu (ne špičku), a snažit se protáhnout. Jinak prevence je lepší-chybí obvykle hořčík (magnezium), sice je k dostání i volně v lékárně, ale lepší bude na předpis (Magmezium lactici - snad tak nějak se to jmenuje). Pití minerálky Magnesia taky nebude na škodu.

Ahoj, to co popisuješ, důvěrně poznávám...Měla jsem období (ale je to už cca 5 let zpátky) kdy jsem těmito bolestmi trpěla noc co noc. Ukrutná bolest, křeče kdy se mi noha (vždy levá) zkroutila do šílené polohy a nešlo ji narovnat. Většinou jsem to zvládala sama a mnohdy to byla taková bolest, kdy jsem i bolestí brečela. Ale několikrát se mi stalo, že jsem musela probudit i manžela, aby mi nohu zpátky narovnal. Na druhý den a ještě pár dalších dnů jsem nemohla došlápnout na patu, jako bych měla zkrácené svaly. Teď už je to v pohodě, objeví se mi to tak jednou za půl roku. Manžel mi tenkrát říkal, že je to z toho že moc solím jídlo. Nevím, moc jsem tomu nevěřila. Ani teď ti neřeknu jestli to fakt mělo na to vliv. Každopádně křeče přestaly. Ale klidně se poptej u doktora, tyhle bolesti jsou fakt šílené...když tak dej vědět..ahoj sun

Ahojky, chtěla jsem se zeptat, jestli máte některá také problémy s nočními křečemi v lýtkách? Vždycky mě v noci probudí ukrutná bolest jakoby uprostřed lýtka a strašně to bolí tak 15sekund až půl minuty, jsem z toho vždycky úplně hotová...Hodně lidí mi radí, že mám jíst víc hořčíku, ale nevím jestli je to jen tím...Máte některá radu co udělat, aby to tak děsně nebolelo popř. jak se toho úplně zbavit?Díky moc