Ovocný cukr, tedy fruktóza taky není ve větším množství příliš zdravá.

U mě pomohlo trochu pořešit jídelníček – snažím se jíst víc bílkovin a vlákniny, třeba zeleninu nebo luštěniny, a přijde mi, že to fakt pomáhá držet cukr v klidu, takže nemám tak často chutě na sladký a zbytečně se nepřejídám. Taky jsem slyšela, že na ty chutě může mít vliv i nedostatek spánku nebo stres, takže se snažím aspoň trochu víc odpočívat, i když to ne vždycky jde. Pomáhají i bylinky, třeba gymnema sylvestre, ta omezuje chuť na sladké. Beru ji v doplňku Diapil a jsou v něm i další složky co pomáhají snižovat cukr. Je to taková kombinace všechno ale třeba ti to pomůže.

TO Evi: Ahoj Evi, já mám teď asi stejný problém jako ty. Trvá to asi poslední půl rok, trpím na různé záněty(výtok z pochvy, zaněty moč.cest, úniky moči,problémy při ***u...), do toho mám nezvladatelné chutě na sladké, musím každý den něco sníst, sním na posezení např. celou velkou 300g milku i když nechci,musím,je to jak droga,a když nemám to,musím aspoň sladkou vodu,jinak mám absťák,vždycky si řeknu,tohle je poslední sladkost kterou si dnes dám, od zítřka zahájím dietu,ale stejně není poslední,příští den se to celé opakuje...nevím co mám dělat,v nemocnici mi zjistili jen kvasinky..jsem už uplně zoufalá, moc zoufalá, nevím na koho se obrátit. Děkuji za odpově'd..Maruška

Pokud trpíš na kvasinky pak koláč je snad to nejhorší co si můžeš dát, je to plné bílé mouky, droždí, cukru atd. takže je to opravdu výborné papání pro kvasinky :) Ja se ted snazim dodrzovat protikvasinkovou dietu, vubec nejim sladke a bile pecivo a musim rict ze chut na sladke je naprosto silena, ale je to teprve necely tyden, pry po nejakem case, ma ta chut prestat, tak jsem zvedava.

Právě s tímto způsobem začínám a fakt to funguje.Dostatečně se nasnídat sladkým a už to celý den vydržím nejíst sladké.A dopoledne sladké tolik nevadí jako odpoledne.Dříve jsem měla na sladké chuť celý den a nejhorší to bylo večer.Hrůza.