Odlehčené dny

Servis a údržba Fitness strojů včetně záručních a pozáručních oprav.
S námi budou Vaše stroje v kondici...

Co vše umíme opravit: Podtlakové stroje Vacu.
Běžecké trenažéry, běžecké pásy, elektrické, alpinningové i profesionální stroje.
Crossové trenažéry, orbitracky, rotopedy, spinningová kola.
Posilovací stroje, posilovací věže, kladky a dalších fitness zařízení.
Rehabilitační stoly a dalších rehabilitačních zařízení. Lymfatické kalhoty.
InfraSauny a další vybavení pro InfraSaunování.
Masážní přístroje vibračních plošin různých druhů a značek.
Speciálních wellness stroje např. vibrosauny, wellness kapsle .
www.fitnessservis.cz

Značky které servisujeme
VacuShape, Vacu Elite, Body Space, Vacu Activ, Vacu Line, Vacu Well, Vacu Therm, Vacu Angel, Vacu S Class,
Insportline, Maxxus, Vibrostation, Power Plate, DreamHealter, BHfitness,
BHfitness, Horizon Fitness, Life Fitness, Vision Fitness, Cybex, Insportline, York Fitness.
www.fitnessservis.cz

Pro zdravé hubnutí není potřeba držet nějaké drastické diety. Stačí si nějak uspořádat jídelníček, vařit zdravě a trošku cvičit. Pokud si se skladbou stravy nevíte rady, můžete se zkusit objednat na http://fajnhubnuti.cz/…-ketogenni-dieta k dietologovi, který jistě dobře se vším poradí.

Nevím jestli je téma ještě aktuální vzhledem k tomu, že píšu s časovým odstupem, ale musím reagovat. Detox není blbost, ale musí mít správné nastavení, takže možná pokud se budete řídit tím co kde vyčtete, může se jako blbost zdát. Dá se však vytvořit detoxikační program na míru zdravotním problémům. Vše je o změně jídelníčku, což nemusí ale znamenat jakékoliv omezování. U mnohých z nás je to naopak přejídání, jelikož je strava vyvážená a dávkovaná pětkrát denně. Pokud byste měli zájem o radu, můžete se na nás bezplatně obrátit na http://pomocnik.zdravisusmevem.cz/
Adéla Knotová, ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o.

podle mě stačí upravit jídelníček a váha pak jde dolů sama, já vymněnila obyčejný olej za olivový a vysadila sladké a smažené a jde to samo. Pokud můžu poradit, tak mrkněte na http://www.bassta.cz/…ny/olivovy-olej, kde najdete spousty zdravých produktů a koření a specialit a podobně.

Jestli to chces dodržet jenom 5 dnů tak to nemá smysl, stravování je velmi složitá věc... A ta očista je ještě větší blbost Pokud byschtěla víc informací paquancy@gmail.com

Ahojky, co já mám zkušenosti s detoxem, chce to už během něj pravidelnou stravu (5 - 6x za den) a nasadit hodně vlákniny. Mně třeba hrozně chutná "tukožroutka", až na to, že nedržím tu dietu, jenom si třeba místo večeře nebo svačiny dám tuhle polívku a jen občas:) Ta pročistí dokonale Pak to chce hodně zeleniny (čerstvé), dopoledne banány, jogurty s vlákninou nebo tvaroh. Během detoxu to chce vynechat smažené jídla a ideálně i pečivo. Hlavní ale je, ani tak nemít hlad. Takže nezapomínat na sacharidy - rýže a brambory:) Já to vydržela takový režim ale vždycky jen chvíli, potom mě přepadly šílené chutě na sladké a ... ale to už je o něčem jiném

doporučeni tzv detox..

snidańe --jabličko+mrkev ..oboji nastrouhat ..ja to ale nakrajela a křupala tak

oběd..zelene fazolky orestovat na oleji s česnekem a pochutnat si +vajičko natvrdo

večeře --mrkev na kolečka podusit jako fazolky +syr 30prpcentni nastrou hat na to

je nesmysl vynechavat bilkovinu.....


dalši den snidani stejnou oběd a večeři přehoť aje vic takovych chutnych jidel ---skus si zadat ..detox jidlem snat ňeco najdeš --paaa

Ahojky všem, mám dotaz. Chtěla bych před hubnutím trošku nastartovat metabolismus odlehčenými dny. Úplný půst vím, že bych nezvládla a jen zeleninu asi taky ne. Mam v plánu k snídani a první svačině ovoce, k obědu rýži a v druhé polovině dne zeleninu. Jen nevim, jestli to je správně... Chtěla bych to držet tak pět dnů a pak už správně, podle zásad zdravého stravovacího režimu.