Hubneme do plavek

prázdniny končí a já jsem stále tlustá opravdu nevím jak zhubnout...

asi divná otázka existuju prírodné homeopatika na hubnutie? nikdy som žiadne lieky na hubnutie nepouzivla alebo si myslim, ze clovek sice schudne ale pak prestane brat a zas nabere takze ked raz zacnete nikdy neprestanete ale uz som citala nekde clanok o homeopatikach z ktorych dana pani schudla a viac nepribrala ale neviem najst ten clanok

Nevím jak dalece dlouhodobý efekt to může mít, ale moje mamča zhubla před dovčou s 5 denní express dietou o 2 konfekční velikosti

Holky na ploché bříško je nejlepší cvičení s obručí http://www.modom.cz/…funkey-hula-hop/

Zdravím! Já teď začala hubnout s Obethinem a změna už jde trochu vidět. Holt méně jídla, méně špíčků Fajn je, že ačkoliv jsem porce omezila, netrpím hladem - a to je super!

Také jsem propadla bláznivému nápadu jak rychle zhubnout a zakoupila si tabletky ze zelené kávy - nyní téměř denně nabízených. Ze slíbených 14 kil za měsíc se mi podařilo shodit asi 3kg, které se samozřejmě vrátily. A když jsem požádala o vrácení peněz jak slibovali, nedostala jsem NIC. Potom jsem si uvědomila, že kdyby něco takového existovalo, byli bychom všichni už dávno štíhlí. Je mi líto, že pořád na to tolik lidí naletí, protože všechny ty zprávy o tom kolik kdo zhubnul jsou jen vymyšleným tahem šmejdů.

Ahoj, mě se taky osvědčila proteinová dieta, mám zkušenost s Dietalegre a můžu vřele doporučit. Zhubla jsem 10 kg za 9 týdnů, bez hladu a s cvičením 1x týdně. Držela jsem ji před rokem a půl a zatím si váhu v pohodě držím. Navíc mají krásně rozepsané všechny 3 etapy a doporučené a zakázané potraviny. Určitě se na to mrkněte.

Mně se nejlíp povedlo zhubnout s Dukanovou dietou. Máti mi koupila dvě knížky, jedna je Dukanova dieta jak rychle a přitom trvale zhubnout a druhá Dukanova dieta ve 350 receptech. Jako říkala jsme si, že to bude zas nějaká blbost, ale ono to docela fungovalo. A co je nejlepší, nepřišel jojo efekt, za to jsem fakt hodně ráda :)

Ženy, hlavně to s těma nesmyslnýma dietama nepřehánějte. Tělo potřebuje všechny živiny, bílkoviny, tuky i sacharidy. Jednoúčelovýma dietama se akorát zničíte. Co takhle jíst střídmě a více se hýbat? Pokud nejste zrovna sportovní typy, tak aspoň choďte. Pro začátek si pořiďte třeba jednoduchý krokoměr , co Vám spočte kalorie (to kdybyste hřešily a hříšek chtěly spálit). A navíc si tak můžete porovnávat, o kolik jste ušly víc než minule. Uvidíte, že vás to tak bude i víc bavit. A pak třeba přidáte víc cvičení a posilování. A pokud chcete rychlé zázraky, raději si domluvte odborníka přes výživu. Odborníka nesplést se šarlatány

Ahoj, před 21 dny jsem začala hubnout. Vlastně mě na to přivedla má sestra, která mi poslala 38 denní detoxikační kůru. První dny jsou opravdu záhul, ale opravdu si myslím že to stojí za to. Po prvním týdnu jsem přidala aktivně sportování: 3x v týdnu jsi jdu na hodinku a půl zaběhat, samozřejmě to prokládám chůzí, jedenkrát týdně do posilovny. Dokonce jsem si tento týden koupila i kolečkové brusle a pomalinku začínám. Držím všem palečky, Pokud by měl někdo zájem pošlu emailem celou kůru.

ahoj holky, už jsem z toho hubnutí fakt zoufalá, tolik diet za mnou a vždy se kila zase vrátila, přemýšlím už i nad tím, že bych si zaplatila nějakého odborníka přes výživu. Poradíte někdo?? děkuji

ahooojky blíží se léto a kila mám nahoře a do plavek se stydím, zkoušela jsem pár diet ale bez úspěchu mohli byste mi někdo poradit nějakou dietu? jak správně jíst ?

Ahoj Holky mohu se přidat mam problém s hubnutím

Ahoj holky mohu se přidat? mam problem s hubnutím .

Ahoj, já jsem se rozhodla, že začnu chodit do fitka, protože jsem přes zimu docela nabrala, tak to musim fofrem shodit. Ale potřebovala bych asi i trenéra, aspon ze začátku, aby mě ukazal, jak mám cvičit, abych zhubla. Jste tu někdo z Brna či okolí?

To správné hubnutí by mělo být pomalé. Já se snažím vždycky vyměnit tu míň zdravou potravinu za zdravější. Takže čokoládu za ovoce, salámy za zeleninu, bílý chleba za tmavý, colu za džus.... Stačí pak držet normální porce, jako doteď a efekt se dostaví :) Sama jsem to doporučila mamce ;)

Ahoj kočko, také jsem o tom cvičení slyšela, a asi se k Tobě přidám. Držím teď 14 denní bílkovinovou dietu, když k tomu ještě přidám cvičení, snad to půjde. K dnešnímu dni, mám 89,7 kg (170 cm) před týdnem jsem měla 93,6 kg. A co je to za liposukci? Bezbolestná? Jinak přeji hodně úspěchu v dalším hubnutí.

Ahoj holky, za 5 měsíců tu máme prázdniny a s ním i opalování, plavání.. Bez toho si léto neumíme snad ani představit, ale co s nadbytečnými kily?
Tato diskuze je založena na vzájemné podpoře, zkušenostech ostatních dietářek, kdo ví, třeba se můžeme za čas sejít na kávě a seznámit se společně. Vždyť ve dvou a více se to lépe táhne
Tak se holky nebojte a pojďte do toho společně.