Jídlo a zdraví

Ahojky, také se snažím jíst zdravě, ale bohužel dost často "ujíždim".Chce to pevnou vůli,ale tu já nemám.
Jinak zatím mám výsledky takové, že po vyřazení bílého cukru přestaly migrény, také jsem teď začala pít kombuchu a cítím se více nabitá energií.

Ahoj, je mi 68 let. Deset let užívám přírodní bylinné produkty od Akuny, asi před16ti měsíci jsem si přidala kávu, čaj, čokoládu s houbou Reishi. Vše je velmi kvalitní, přírodní, bez alkoholu a konzervačních prostředků. Jsem bez zdravotních potíží. http://prinasimezdravi.tym.cz

Ahoj, také se snažím zkloubit zdravé stravování a sport. S tím jídlem to jde, dokonce i mojí malé Sandře chutná BIO :)

Ráda cvičím aerobick 4-5krát týdně, ale bolí mě z toho klouby. Doteď jsem užívala každé ráno nalačno tohle

http://www.lekarna.cz/…fit-60-kosticek/

Mělo by to být přírodní. Ale jestli znáte něco jiného, nechám si poradit :D

Díky za rady

Po tom co sem projela tyhle stránky snad ze všech stran sem se rozhodla že stím tky něco udělam Mam totiž páteř do esíčka což mě dost štve ptž díky tomu mam vypouklé břicho což nevypadá zrovna fajn přijdu si jak kachnaTakže jsem se rozhodla každý den běhat a taky změnit svůj životní styl a hlavně jídelníček.Akorát pořád mam hroznou chut na sladké =(( stím se tělo ještě nesmířilo a z běhaní mě příšerně bolí nohy ale rozhodně to nevzdávam a snad uvidím nějaké výsledky..akorát problém je ten že mam vážně odpor k celozrnému pečivu ani ne tak k chlebu ale k těm rohlikům...

Já jsem před lety, kvůli "zdraví zvířátek", přestala jíst maso.

Nevím, jestli to je tím, že jsem na medicíně, ale snažím se jíst zdravě. Mám alergie, tak nemůžu jst mléko, mléčné výrobky, ořechy a ještě jiné věci, zvykla jsem si. Jím hodně ovoce, zeleniny, vlákniny, nemám ráda bílé pečivo, tak jím celozrnné. Hřeším ale na čokoládách, oplatkách a podobně. můžu říct, že jím relativně zdravě, ale mám období, kdy jím hodně tech sladkostí, pak mám výčitky, že si ničím zdraví a zase začnu jíst zdravě... tak se to u mě mění. S váhou problémy nemám. Například včera a předevčírem jsem obědvala a večeřela pouze hranolky, dneska už mě výčitky přepadly, takže to "jistí" zelenina, ovoce, celozrnné pečivo, kopřivový čaj a podobně. To mi vydrží pár dní, než zase "ujedu"

pokud o nem premyslis, ja muzu rict, ze jsem naprosto spokojena, i kdyz zatim neni moc receptu. ja vyuzivam metodu pokus - omyl..
Mam hrnec moulinex-ama-543 a je super, muzu doporucit..

Tak já také nesolím ,vzhledem k tomu,že mám vysoký tlak,takže příteli dám k jídlu slánku a je to.
Lucsynka : parní hrnec musí být super,také jsem o něm uvažovala.

Tak to si nedokazu predstavit - byt bez mlika.. to te opravdu obdivuju..
Ja jsem se ze dne na den rozhodla, ze zacnu poradne jist - teda poradne jako zdrave, protoze moje telo mi dobre slouzi a aby i nadale slouzilo, tak pro nej musim taky neco delat.. a kdyz uz jsem lina na sporty, tak aspon tim jidlem..
Úplně jsem vyradila dosolovani pokrmu, staci mi, co uz v nic je z vyroby ( a ze je vsude) a omezila jsem jednoduche cukry a tuky..
A ted nejnoveji mam tyden parni hrnec, taxe s nim tak nejak seznamuju, ale za ten tyde jsem se do nej doslova zamilovala - jidlo z nej je vynikajici..

No, tezké to je ...já to taky ráda
Ale vzdycky, kdyz to sním, tak zacnu kýchat ...a kýchat pul roku vcelku uz me prestalo bavit

...takze jsem se rozhodla, ze to vydrzím

Ahojky
tak to pro tebe musí být dost těžké vzdát se výrobků z kravského mléka,protože já mám hrozně ráda jogurty,sýry a sladké.
Asi taky podle toho vypadá moje váha,která vyšplhala až na hrozných 98 .A prostě nejsem schopná zhubnout,vím,že určitě nezhubnu bez cvičení.A hlavně mám vyšší tlak,takže beru prášky.A i si říkám,že můj organismus hrozně trpí,že bych s tím měla něco udělat,ale....

Ahoj vsichni,

chtela bych tu otevrít nové téma, které se týká jídla, a to konkrétne jeho pusobení na nase zdraví.

Ac presto, ze jsem relativne mladá, byla jsem ze zdravotních duvodu donucena prehodnotit svuj dosavadní zivotní styl a prejít na velmi zdravou stravu.

Jsem teprve na zacátku a trosku trpím, protoze jsem musela vysadit výrobky z kravského mléka a cukr ...a boooze ta chut na sladké

Tak jsem zde chtela rozpoutat diskuzi, abych vedela, jak jíte vy, zda to má vliv na vás organismus a zda jste ochotny zmenit jídelnícek kvuli zdravi, ci radeji zajdete k doktorovi a necháte si napsat "vselék"

Tak jsem moooc zvedava na vase príspevky