Lýtka

TO Mephisto83@seznam.cz: prispevek ctu o mnoho let pozdeji. Je krasne,zes napsal. Ano, taky mi bylo receno, ze nekteri chlapi to radi. Jenze jak sam pises -'pekne vyrysovanych svalnatejsich lytkach. Moje lytka jsou neco mezi 100kg zenskou a fotbalistou prvni ligy, komplet popraskana kuze. Slivajici se do kotniku. Nejsem tak tlusta jak by sis mohl myslet- rozhodne by ses neotocil. To mi ver

Ahoj, mám také problém se silnýma lýtkama, při výšce 165cm mam obvod lýtek 40. Jediný okanžik, kdy se mi zmenšilo jedno lýtko bylo, když jsem měla vymknutej kotník, svaly ochably a lýtko se zmenšilo o 2 cm za měsíc a půl. Ale pak jsem zase začala normálně sportovat a mam opět na obou 40 cm. Tak držim palce, aby se to někomu podařilo dlouhodobě.

TO Mephisto83@seznam.cz:

jsi zlaty :)

Dámy, dámy, dámy. Když jsem četl některé s vašich příspěvků, musel jsem se zaregistrovat a musel jsem napsat, co si o tom myslím. Všechny se mýlíte!!! Je hodně chlapů, kteří naopak nemají rádi útlá lýtka a lépe - nohy jako koza. Znám řadu přátel, kteří si myslí totéž. Já osobně jsem na tom asi "nejhůř", protože se mohu zbláznit po objemnějších-svalnatějších, pěkně rýsovaných ženských lýtkách. Když je v létě na ulici vidím, otáčím se a žasnu!! Nemám tedy rád kulturistická, ale přirozená, tzv. cyklistická. Je to enormně ***y a udělaly byste nám radost, kdybyste na ně byly pyšné. Odhalujte je, noste přes ně silonky, punčocháče se vzorem, podkolenky, zdurazňujte je! Je to krásné. (s kozačkami vám ovšem neporadím :)

Ahoj. Co se týče lyžáků, mám s tím léta problém. Ve všech botách jsem doslova trpěla, sotva jsem některé dopla na poslední zoubek. Teď jsem ale objevila úplně super boty, které jsou určené pro silná lýtka. Je to značka Lowa. Já mám typ Lowa AC 8O a dopnu je skoro na poslední zub. Jsou úžasně pohodlné. Prodávají je v třeba v INSPORTu.

Tak koukám, že sme na tom všichni stejně tlustá lýtka mám po tátovi a už jsem se tak trochu i smířila, že se jich zřejmě nikdy nezbavím...ale nejhorší je shánění kozaček a hlavně lyžáků. Svoji velikost seženu v pohodě, ale přes lýtka je prostě nezapnu a když, tak to bolí jak čert. Takže doteď jsem měla lyžáky číslo 10 a furt to přes lýtko bylo teda na těsno a dole mi noha plandala... Nevíte, neprodávají se nějaké speciální boty? Nechce se mi vzdát kvůli tomu lyžování..

tak jsem si taky změřila obvod lýtka...a je to víc jak 42cm k tomu měřím 163 cm...sukně nenosím už vůbec, i v největším vedru jen volné dlouhé kalhoty.... už nevím, co si počít... koukala jsem, že tu byla diskuse o hubnutí lýtek, jsou nějaké výsledky? já osobně několik měsíců běhám...zatim nepozoruji změny...

tak vám musi bohužel říci, že se samozřejmě snažit můžete a třeba se vám i něco podaří, ale od profesionální cvičiteky jsem se dozvěděla, že silná lýtka jsou bohužel fakt a moc se s nima už dělat nedá. Někdo má štěstí a i když má nadváhu tak lýtka má štíhlá a jiní se sportovní svalnatou postavou je mají silná.
Ona sama, ta cvičitelka, má tzv.chlapská, silnější lýtka a nic s tím neudělá. Kdisi, na kurzu pro instruktory fitnes, jí jedna holčina prý řekla, že to ona dokáže! aby jí lýtka zhubla, ale do dnes se nic nestalo.
Takže určitě cvičte a protahujte, tím nic nezkazíte.

Ahoj, no já jsem na tom jak tak koukám nejhůře- mám okolo 40 cm, ale musím říct že než jsem přibrala 15kg tak jsem měla kolem těch 36, takže jak je vidět tak se to hýbe s váhou.
Já od pátku cvičím každý den - na schodech 3 série po 10- výpony + protahování, tak uvidíme jak to pujde dál a jeslti vydržím, dám vědět, jak to za měsíc vypadá:))

Ahojky všichni, stejný problém - překvapivě ,mám taky taková baňatá lýtka a budu tu s vami čekat na nějakou spásnou duši.

ahoj holky,stejne jako vy mam uplne silny lytka. Obvod je 38cm, jenze merim jen 157cm a kdyz mam k tomu takovyhole nohy,tak to fakt nevypada nijak dobre....
tak co jak to zkusime hodit dolu,nebo nema nekdo nejakej typ??

No, tak ja mam obvod 37, ale to obvykle dost utahuji metr.. Ja tak nejak delala prilezitostne beh, plavani, ale nejvic za to muze kolo, no.. Tak dame hlavy dohromady a nejak to shodime, ne?

Ještě jsem chtěla dodat, že s baletem jsem skončila před 6 lety, ale lýtka mi svalnatá zůstala...

A kolik cm más obvod lýtek?
Pro srovnání, já mám 38 cm a zdají se mi také dost namakaný, protože jsem dělal balet

A co kdyz mam proste jen silna svalnata lytka? Verte mi, kde ktery chlap by mi mohl svaly zavidet, ale zrovna ta lytka vypadaji blbe.. A nevim, jak dostat dolu prave svalovou hmotu, tuk mam na lytkach minimalne.. pomooooc

Moc Ti děkuju za radu. Zkusím tu kalanetiku a pilates, snad to pomůže. Klarissa

super, že na sobě chceš pracovat. Záleží od čeho máš silná lýtka - jsou sporty, kde když makáš, tak se ti nějaká část těla prostě zvětšuje - třeba kamaráka závodně plave a má záda jak stůl, ale pro ten sport to obětuje, protože ví, že má tělo zravé. Jestli je to nějakou dispozicí v rodině a jde tedy o uložení tuku, tak ti určitě správně zaměřené cvičení pomůže. Mě se docela osvědčuje pilates - když se poradíš se cvičitelkou, určitě ti poradí. Taky správně mířená kalanetika formuje, taky mě baví power jóga - docela ty svalíky zpevňuje, tak by to taky mohlo pomoci .
Ale s některými dispozicemi skutečně nic neuděláš. Já mám po tátovi robustní kostru, tak nemůžu chtít, abych byla 50ti kilové tintíkto. Musím se přijmout taková, jaká jsem - ale dělat pro tělo maximum. Pak se dostaví i dobrý pocit ze sebe a hned to půjde lépe. Littlestar

Ahojki, vážím kolem 60 kilo a jsem hubená, ale můj jediný problém jsou TLUSTÁ lýtka, zdědila jsem je totiž po mamce. Neznáte někdo prosím nějaký cvik nebo trik, který opravdu zabírá? Jsem už vážně zoufalá. Děkuju moc Klarissa

preci jen mozna na to stoupani na spicky pozor, ono je to taky posilovani Ale protahuji a uvidi se

Taky jsem si řekla že to zkusím přes protahování a natahování a zkusím každý den 2x cvičit na schodech -stoupání na špičky, jiný cvik ani neznám, a uvidíme:)
Pak podej info jak jsi na tom

Ahoj, já mám docela podobný problém-mám prostě mohutná lýtky, ale navíc to jsou prostě svaly a nevím, jak s nima dolů.. Prý je dobré je protahovat po každém cvičení, tak jsem to teď nově začala zkoušet a uvidí se Ale je to asi běh na dlouhou trať. Určitě se ale neboj lýtka posilovat-svaly vypadají o 100% líp, nez prostě jen tuk..
Tak ať se nám to podaří!

Ahoj, dle mého názoru záleží na genetických dispozicích.

Ahoj všichni, ráda bych se vás zeptala, jelsti se někomu povedlo zhubnout lýtka. Mě se asi před 5 lety povedlo zhubnout skoro 15Kg, ale lýtka se nehnula ani o cm:((a bojím se je nějak víc posilovat abych na nich zase neměla svalíky:( Nevíte někdo co s tím??
Díky Alexis