Bolavá záda - Diskuze | E15.cz
Zpět na výpis diskuze

Bolavá záda

Diskuze

anonym
| 25. 7. 2015 19:28
Pokud máte sedavou práci jako já, tak určitě zainvestujte do zdravotní židle :). Já si ještě k tomu koupila magnetický pás na záda.
anonym
| 23. 8. 2015 22:50
TO Veronika Moravská: Ahoj Veroniko, kde jsi prosímtě koupila ten magnetický pás na záda ? Už ho nějakou dobu sháním a zatím jsem našel jen takové za né moc přijatelnou cenu ku kvalitě.
bolesti zad
applik
| 30. 9. 2010 19:52
Já cvičím celkem dost takže příčinou mé bolesti opravdu nebyl nedostatek pohybu. Řešila jsem to s doktorkou a ta mi doporučila tyhle polštářky náhodou taky od dormea:) A musím říct, že ty polštářky jsou vážně boží!
Bolesti zad
nekokumachan
| 24. 5. 2010 17:37
Ahoj, mě na neustálé bolesti zad pomohla kombinace tří věcí - nová matrace, cvičení jógy a nová židle k psacímu stolu. Matraci mám Dormeo a na sezení jsem vybírala kancelářské židle se systémem Synchrotek (pro zdravé sezení).
Bolesti zad
aaja
| 13. 2. 2010 10:03
Na bolavá záda doporučuju rašelinový termofor. Máme doma univerzální lahev i ledvinový a je to zaručená úleva.
Dá se sehnat taky krční. Dobré ceny mají v internetovém obchodě asnilek-shop.cz
Prevence bolesti zad
Zea
| 28. 3. 2008 07:48
Oprava:Při tomto pohybu k o l e n vpravo a vlevo (tělo od pasu nahoru nezvedat, jen táhnout po zemi) se jakoby posouvá tělo směrem ke kolenům a uvolní se záda.
Prevence bolesti zad
Zea
| 28. 3. 2008 07:46
Další cvik z vlastní zkušenosti. Ráno (ještě v posteli) nebo kdykoliv během dne (na podložce, na zemi) – leh na zádech , ruce vzpažit a položit na zem, kolena skrčit. Od pasu nahoru mít tělo bezvládné. Skrčené nohy – kolena u sebe – dávat vpravo, pak vlevo. Tímto pohybem jakoby táhnete nehybné tělo od pasu nahoru. Při tomto pohybu kole vpravo a vlevo (tělo od pasu nahoru nezvedat, jen táhnout po zemi) se jakoby posouvá tělo směrem ke kolenům a uvolní se záda.
bolavá záda
Lulu89
| 26. 3. 2008 20:43
Ahoj, na bolesti zad je skvělá jóga..stačí 15 minut správného cvičení a všechno napětí a nepříjemné pocity jsou pryč..
Zeo to
anonym
| 26. 3. 2008 17:59
je prima rada to musím vyzzkkoušet.Dík jen si tak čtu a vida paráda měj se
Bolesti zas
Zea
| 26. 3. 2008 09:58
Bolest zad je stálý problém.Z vlastní zkušenosti. Ráno při probuzení, ležet na zádech (mít tak prohřáté svaly na zádech), od pasu dolů se nehýbat, od pasu nahoru se protahovat. Jen mírně se od pasu nahoru nadzvednout, vytahovat se z pasu , vytahovat levé rameno, pak pravé rameno. Nebo stále vleže na zádech – se opřít o lokty a zase vytahovat levé, pak pravé rameno. Stále vleže na zádech pravý loket k levému koleni a naopak. Cítím, jak mi v zádech pěkně lupe.Ale pak celý den záda nebolí.
Omlouvám se
anonym
| 19. 3. 2007 09:22
Já se omlouvám .Nevšimla jsem si že první dotaz je už rok starý a reagovala jsem vlastně zbytečně.Přeji pěkný den.
Cvičit
anonym
| 19. 3. 2007 08:45
Holky mají pravdu na bolení zad pomáhá cvičení.Ale pokud Ti bolesti začali při cvičení můžeš mít skříplí nerv.Obzvláště když bolest jde do nohy. Já bych napřed navštívila lékaře a řídila se podle jeho rad.Hodně pomáhá cvičení na velkém míči.Stačí sedět a pohupovat se a taky nejsou špatné masáže ale ty každý snáší jinak.Hodně zdraví.
Dornova metoda na bolesti zad
anonym
| 18. 3. 2007 19:47
Měla jsem problémy s páteří ,závratí,únavou,silnou menstruaci,mygrény, problémy s klouby,každého půl roku jsem byla na kapačkách ,nakonec mi pomohla Dornova metoda ,to se tlakem vrátí každý obratel na své místo na páteři a doladila jsem to patentní medicínou je to čínská medicína pilulkou hořce brala jsem je 3 měsíce.Dnes jsem šťastná a žiji úplně jiný kvalitní život!!
bolesti zad
anonym
| 20. 5. 2006 21:00
Moc dík
bolest zad
anonym
| 20. 5. 2006 19:37
Zkus někde - ale nevím kde sehnat spinální jogu.je to cvičení vleže a praktikují ho v rehab.ústavech na zlepšení pohyblivosti a odstranění bolesti.Je tak ze začátku poradím.lehni si na břicho a zkus dostat pravé koleno / jako by ses plížila-ale nezvedat zadek/ k pravé ruce.A naopak.S úspěchem používám při bolesti.Hlavně se vyvaruj cvičení s volnými - nepodepřenými zády-podlaha, zeď apod.Z vlastní zkušenosti ale dopručím, pokud máš velké bolesti a brní tě noha - lékař.Mohlo by to mít velké následky-není to legrace- zase zkušenost.
Bolest zad
anonym
| 19. 5. 2006 18:30
Jak mám tedy cvičit? Mě totiž bolest zed začala právě při cvičení. Dělali jsme kobru a byla jsem šťastná, že jsem něco objevila ale.. Nejdřív se nic nedělo, ale potom jsem nemohla ani chodit. Strašně mě bolela noha a bolest se zvětšovala až ke koleni. Teď už to je tak měsíc a stále se nemohu ani ohnout. Tu bolest cítím stále. A to nejlepší na konec je mě teprve 15. Naši si toho nevšímali, protože za prvé mám sestru na vozíku a máma mi řekla, že jsou na tom lidi hůř a za druhé, prý jsem simulovala. Co mám teda dělat. Chci se už té bolesti nějak zbavit.
anonym
| 30. 1. 2012 19:26
Ráda bych se připojila do této diskuze, dlouho mě trápila bolavá záda, nepomáhalo cvičení, masáže, rehabilitace, nic. Až jsem se náhodou dostala k panu Hubenému v Brně, který mi záda napravil dorlovou metodou, poradil cvičení s ručníkem a od té doby mám klid. Záda jako nová. Dorlovu metodu vřele doporučuji.
cvičení
anonym
| 1. 5. 2006 09:02
Moje řeč, jedině cvičení....měla jsem fakt hrozné problémy se zády a byla líná cvičit, jenže pak už mi nic jiného nezbylo, takže cvičím ráno i večer po dvaceti minutách a bolesti jsou pryč. cvičím to poctivě, protože vím, že kdybych vynechala, zase mi ztvrdne celé tělo a bolest je hned zpátky.
bolavá záda
anonym
| 29. 4. 2006 20:43
Cvičit.
Bolavá záda
anonym
| 9. 2. 2006 08:44
Nemůžete pořádně dělat, co byste chtěli, protože vás trápí bolesti zad? Co s tím?

Nejnovější příspěvky v diskusích

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
libi
17. 11. 2019 14:18
35239
♥Jarka*Alice♥
17. 11. 2019 12:23
531
♥Jarka*Alice♥
17. 11. 2019 11:41
5920
malabrusin...
24. 10. 2019 17:21
187
vaka89
12. 11. 2019 11:57
53
vaka89
15. 11. 2019 14:30
1177
isaralova
14. 11. 2019 19:52
16732
♥Jarka*Alice♥
14. 11. 2019 10:28
1642
Helen9
7. 12. 2018 14:18
41
ungrova.martina
16. 9. 2015 17:52
26
michaelanavrc
12. 11. 2019 09:30
33
gek.53
10. 11. 2019 15:57
412
lenka3kubin
7. 11. 2019 11:12
287
adigajova
29. 10. 2019 07:07
458
kamila.336
23. 10. 2018 14:14
48
janula.gro...
29. 10. 2019 12:32
3929
lenka3kubin
12. 5. 2019 21:58
142
kuzelovaol...
24. 10. 2019 13:26
341
Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!

Články odjinud