švihadlo - Diskuze | E15.cz
Zpět na výpis diskuze

švihadlo

Diskuze

Kvalitní švihadlo
nekokumachan
| 12. 6. 2010 18:42
Ahoj, skákání přes švihadlo je opravdu super na vylepšení vytrvalosti, rychlosti i zahřátí celého těla. A může to být i zábava Taky doporučuji kvalitní švihadla, ne ty pro děti s umělohmotnými držátky, ale kvalitní gymnastická švihadla s uzlíky na konci.
švihadlo
Leenuuliinkaa
| 7. 11. 2009 10:34
ahojky, přidám vám taky příspěvek :)
kamaradka hodne zhubla, a povídala že skače každý den přes švihadlo,a že to je jediny sport který se u ní děje, ja se snažím zhubnout už dlouho, nejaky diety atd..jenže je to hodne o pohybu na který nemám čas každy den, jen tak 3 do týdne to snad taky stačí...ale to jsem odbočila...taky jsem zkusila to švihadlo a vydržela jsem asi 5 minut a umírala jsem takže myslím že zůstanu u rotopedu, jízdě na kole atd ..
Obočí
XYZ
| 24. 10. 2009 06:39
Proč pokaždé, když se někdo zmíní o švihadle si vzpomenu na to jak jsem si jím před rokem rozsekla obočí a udělala pořádný monokl - provazy holt nejsou moje, jsem lempl. Proto na skákání preferuju DDR (Dance Dance Revolution) borourám s tím doma byt u PC.
švihadlo
n
| 22. 3. 2009 18:50
No vidíte, taky budu muset to svoje švihadýlko oprášit .
Jinak na skákání přes švihadlo doporučuju pořídit si opravdu kvalitní gymnastické švihadlo, tzn. takové to co vypadá jako lano a hlavně je na všech místech stejně široké, na místech, kde se drží, se jen udělají uzlíky. Taková ta levná švihadla s držátky, ty jsou nanic a nedají se s nimi dělat pořádné finty . Jo a taky pozor na správnou délku švihadla! A pak už to jde samo . Na švihadle je bezva to, že klidnější povahy přes něj můžou prostě jenom skákat (popředu, pozadu, s meziskokem apod.) a my ostatní, co bychom se při obyčejném skákání nudili, se vyblbneme taky - na švihadle je pořád co zlepšovat. Moc dobře si pamatuju, jak jsme se ve školce s holkama trumfovali, kdo se naučí dřív vajíčko . Po vajíčku to bylo vajíčko pozadu, vyhazovačky, pak dvojšvih, dvojšvih pozadu, dvojšvih ve vajíčku.....u trojšvihu jsem se zasekla , ale zkrátka pořád je co zlepšovat a než se člověk nový prvek naučí, tak se pořádně zapotí a ani neví jak .
RE: skákání
Neo
| 21. 3. 2009 18:53
Pravdu díš, andělská ženo Švihadlo je dobrý v tom, že se s ním dá boře cvičit, ale i protahovat.
švihadlo
angelwoman
| 21. 3. 2009 16:21
Na švihadlo nedám dopustit Ze začátku to je asi trochu horší pro lidi, co jsou trochu nemotorní, ale jak se do toho člověk dostane, je to výborný pohyb..dělám to vždycky před cvičením na zahřátí
RE: skákání
Neo
| 20. 3. 2009 23:08
Skákání lze jenom doporučit. Dobrý jsou kombinovaný sestavy - 100 přeskoků normálně, pak třeba 50 na levé noze, pak 50 na pravé, pak třeba 10 dvojskoků a takhle všemožně kombinovat Hlavně dvojskoky dobře zlepšují fyzičku.
:-)
jituliiik
| 21. 11. 2008 22:16
Ahoj
Švihadlo je výbroná věc, ale musíš se mu opravdu věnovat, tzn. skákat každyý den aspoň 20 minut, což je docela fuška, hlavně pro začátečníky skákej tak dlouho, jak to vydržíš a postupně skákání prodlužuj, časem se Ti vylepší fyzička
S obručí mám taky zkušenosti, ale musíš kroužit hodně dlouho, aby to mělo nějaký účinek, minimálně půl hodiny, mně to pomáhá hlavně na bolesti zad.
Ještě něco ke švihadlu, mrkni na tenhle odkaz http://www.fitness-doma.cz/…700-8977-pc.html
švihadlo
Laja
| 21. 11. 2008 13:20
Ahoj všichni, chtěla bych se zeptat jak moc si myslíte že je dobré na hubnutí skákání přes švihadlo nebo točení kruhu. Jak dlouho se třeba skákat aby to bylo fakt poznat a byl vídět časem výsledek.

Nejnovější příspěvky v diskusích

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
VeDuLi
13. 11. 2019 23:16
35167
Slavka2
13. 11. 2019 20:09
5908
Helen9
7. 12. 2018 14:18
41
VeDuLi
12. 11. 2019 22:39
527
ungrova.martina
16. 9. 2015 17:52
26
vaka89
12. 11. 2019 11:57
52
michaelanavrc
12. 11. 2019 09:30
33
isaralova
11. 11. 2019 21:48
16731
gek.53
10. 11. 2019 15:57
412
lenka3kubin
7. 11. 2019 11:12
287
adigajova
29. 10. 2019 07:07
458
kamila.336
23. 10. 2018 14:14
48
janula.gro...
29. 10. 2019 12:32
3929
lenka3kubin
12. 5. 2019 21:58
142
malabrusin...
24. 10. 2019 17:21
186
kuzelovaol...
24. 10. 2019 13:26
341
♥Jarka*Alice♥
23. 10. 2019 15:05
1638
drahus.nova
21. 10. 2019 20:43
6
Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!

Články odjinud