Jak tělo hubne?

Zdravím, hledám někoho z okolí Ostravy na společné hubnutí. Nebo alespoň na dopisování, když né na pokec a předávání rad u kafe. :) Zhubla jsem již 6kg díky Obethinu ale znáte to, ve dvou se to lépe táhne. :)

Pořád pátrám po informacích ohledně energetického příjmu a výdeje, protože nejsem zastáncem jednostranných diet, hladovění a různých zázraků. myslím, že by se mělo jíst všechno, ale ve správném poměru. Dobrý článek jsem našla tady http://galenus.cz/…tika-potreba.php , ale budu ráda, když se podělíte o vlastní zkušenosti