Ja jsem se nikdy ani nebranila třeba doplnkum stravy, které podporuji pocit plnosti a pomahaji s hubnutim

Ahoj eminko, ne já jsem byla u masérky a poradkyně na výživu a redukci hmotnosti, která má takovou tu speciální váhu, co měří tuky, vodu svaly, rozpočítala mi poměr svalů a tuků v každé části těla zvlášť. Náhodou to je kámoška od mojí tetičky, tak mi ji vlastně dohodila teta.

Ahojky chtěla jsem se zeptat,ty jsi byla u svoji paní doktorky,nebo pana doktora,nebo tě poslali někam ke specialistovi,kde jsi se mohla zvážit??,Ráda bych to taky vyzkoušela.Petra

Teda nechápu, proč to tam mám 2x, snad to navíc smáznou ať tu není binec.

Přikládám fotku, jak to vypadá už po tom zhubnutí.

Jo a nemáte někdo zkušenosti s tím bílým čajem?Píší jen ten sypaný, ale malé množství stojí kolem 460,- a má se vypít min. 3 litry denněKdyby fungoval, tak po zhubnutí by se dala s ním udržet naše vybojovaná váha, ne?

Díky za rady, o sibutraminu jsem zde hodně četla, objednala jsem je sestře, tak uvidíme, ale myslím si, že se jí to vrátí zas zpět, jako vždy. Někde jsem četla, že 100% funguje změna jídelníčku a pohyb.... no jak lehko se to říká, pohyb mám, ale pokud krmíte tři ratolesti, které naopak potřebují přibrat, dle doktorky, tak jim musím nachystat trochu vydatnější jídla, ale vymlouvat se na něco, určitě nefungujeZkouším L-carnitin, ten pokud cvičíte, prý funguje, koktejl jako náhrada jednoho jídla. U C.L.A. byl účinek jen nepatrný, dost malý. Jo a nefunguje jablečný ocet, ba naopak zvyšuje pocit hladu, tak bacha.No a že bych se začala mazat?

podařilo se mi shodit 30 kg a udržet si je, ted zas maličko bojuju a váha jde pomalu dolu ještě bych něco málo snesla mě pomohla ze začátku meridie, omezila mi chutě a halvně mě naučila jíst pravidelně, docela zdravě a správně a pít, což byl z počátku u mě porblém. Pak i po vysazení léků jsem se držela jídla 5x deně, ráno hodně večer málo , všude chodím pěšky, a patlám se kosmetikou na hubnutí a světe div se, i když se váha dolu už moc nehýbe, tak centimetry jdou dolu pořád. U mě stres nefungoval, čím víc stresu tím hůř jsem ovládala jídlo, já abych hubla potřebuju sluníčko, takže ideální je u mě začátek hubnutí v dubnu no a hlavně potřebuju klid a pohodu jinak se mě kila drží jak přišitá.držím palečky at se vše zadaří tak jak má a at si najdeš ten správný řád, který ti nějaké to kilčo shodit pomuže, mrkni ke mě do deníčku třeba najdeš něco co ti sedne

Jednoznačně počítání kilojoulů. Z počátku vážit a přepočítávat poctivě. Později už jen odhadovat. Neměla jsem do té doby tušení, kolik energie mohou mít různé potraviny. Některé mě opravdu šokovali. Netušila jsem jak moc energetické jsou celozrnné cereálie nebo pečivo. Naopak totálně nedietní menší zákusky mohou být i sem tam svačinou a nic moc se neděje.

Ahoj, mě zůstala po porodu kila navíc asi tak 6kg a ne a ne dolů Možná je to tim i že jsem nemohla dlouho kojit, neměla jsem mlíčko, všechny maminy kolem mě byli po porodu ještě hubenější než předtím a mě se ty kila drželi zuby neht Pak jsem narazila na tuhla diskuzi a objednala si sibutramin a k tomu ještě používám přírodní kapky, které pomáhají správnému zažívání a vylučování a od bolestí břicha, pálení žáhy atd. No a musim říct že mám 4 kila dole a to jim pořád to samé co jsem jedla jen menší porce i jsem zkusila jestli když vysadím sibu nevrátí se hlad, ale nevrátil. Tak jsem ráda že to takhle jde, ani tak mi nejde o kg jako o cm a ty fakt mizí, hlavně z břicha, které jsem měla jak když jsem v 5 měsicí těhotenství Teď jsem byla s kámoškou o víkendu nakupovat a jakou jsem měla radost když jsem si mohla koupit o číslo menší kalhoty a nikde mě nic neškrtilo Taky chodim na koně, ale jen dvakrát týdně, nemám častější hlídání ročního prcka.Tak se měj hezky a snad najdeš to nejlepší jak se zbavit nějakého toho kilča

držím pěsti, ať se dostaneš co nejrychleji do psychické pohody, prý na to funguje změna prostředí a dělání si radosti maličkostmi, ale někdy to nejde.... hodně štěstí

moje kamarádky také říkaly, že na hubnutí je nejlepší stres, ale jsem ráda, že jsem v pohodě, to co ony prožívaly, ale i hubly, bych teda zažít nechtěla, v minulosti jsem problémy s váhou neměla, ale co jsem změnila práci a vysedávám u pc, je vše jinak, jsem z toho nervózní, ve skříni mám spoustu věcí velikosti M a na ně se mohu jen koukat, manželovi se to sic líbí, větší prsa, zadek a jak říká.... mám za co chytnou, ale tak nějak se s tím nedokáži smířit, kdysi jsem zkoušela dělenou stravu, ale já k tomu masu potřebuji brambory, brala jsem i prášky, pomohly, ale vše je zpět, zkouším pít pravý bílý čaj, tak 2,5l denně, někde psali, že spaluje tukové buňky a zabraňuje vzniku novým.... no uvidíme, zkoušela jsem i LKVB6 - úbytek byl jen cm, ale zas mi přestaly padat vlasy .... třeba zhubnu, ale důležité je si to i udržet, jezdím na koni, takže bez pohybu nejsem, ale kilečka se drží, asi stárnu

Je jediný trvalý a zaručený recept, a to je celková změna životosprávy a dodržovaná už napořád.
Ale to každej nerad slyší, to je jasné.

Mám osobní zkušenost s hubnutím. Ale můj způsob nebyl tak úplně chtěný a vědomý a taky bych ho nikomu zas tak moc nedoporučovala.

Před 2 lety jsem vážila o 10 kg víc.
Během půl roku jsem (díky řešení svých psychických potíží) zhubla o 6 kg na , pro mě optimálních, 48 kg.
Jenže psychika je potvora a dělá si co chce, a já hubla dál, a nyní mám o další 4 kg méně, a už to přestává být hezké..
Někdy je lepší být buclatý a v duševní pohodě.

Ale když je člověk zas moc buclatý, tak to k té pohodě nějak moc nepřispívá.

Takže všeho s mírou. I hubnutí.

Milé dámy, určitě každá z nás má vyzkoušené zaručené fígly na to jak zhubnout a hlavně udržet si vysněnou váhu, tak proč nevyzkoušet již vyzkoušené poraďte mi co opravdu funguje a jak si váhu udržet