Klub rozumného hubnutí

Tak to je přesně moje řeč...dietu nikdo nevydrží držet dlouho, navíc se u toho každý hrozně trápí, chce to pomalé , ale trvalé změny které se dají překousnout a budou nás i bavit....chci na to hubnutí jít taky tak- žádné počítání kalorií a stres, jestli jsem si neuďobla 100 kalorií navíc než jsem měla. Hlavně pohyb..na jaro plánuju nákup bruslí, i když jsem na to už možná stará- no a co

Díky za podporu K těm kilům, mám novou strategii...své hubnutí nebudu nazývat dietou, ani se nebudu vážit, ani počítat kalorie...podle mě je to všechno stresující....já jsem to pojmenovala tak, že budu žít zdravým životním stylem....hodně sportu, menší porce a nezdravé věci v jídelníčku nahradím těmi zdravými- a to všechno hezky pomalu a v klidu. K tomu hodně sportu a veselou mysl

To jsi udělala dobře s tím, že jsi nás přesunula do hubnutí a založila nové téma.Tady budeme probírat naše kila a jak na ně a na spřízněných duších si můžeme pokecat jen tak ovšem možném.

To je fakt, něco z toho jsem vyzkoušela a zhubla mi akorát peněženka

Já bych k tomu přidala ještě nejenom rozumného hubnutí, ale i zdravého....aby se tu necpali ti chytráci se zázračnýma náplastma , hubnoucími pásy, koktejly a podobnými nesmysly.

Tento klub je určen pro všechny, kdo chtějí přispět svými radami, jak rozumně hubnout. A já rovnou přidám jednu radu, co jsem zjistila -nejenom káva a černý čaj, ale i zelený čaj odvodňuje, takže nepočítat do pitného režimu. Já se snažím vypít přes dva litry tekutin a i ten hlad je trochu menší.