promin,omlouvám se....už jdu číst

Ty steklounko ty nečteš naše příspěvky??? Já o tom všem píši str.122-124,i jídelníček tam popisuji,tak jdi zpět o pár stran ať to nemusím psát znova...

Ano bylo to na tebe,tak to je dobrý...a to cvičíš nebo ne...já totiž moc času na to nemám,a co tak jíš???porad....já teda jím velmi málo,ale za to mám velikou žízen

No tak to je dobrý že jsi něco schodila,akorát je blbý,že se ti to vrátilo vid,ale myslím,že to zvládneš,co jsem tak četla tvé příspěvky,máš vůli....takže ti budu držet palečky
Já jsem od mala byla pořád oplácaná,ale tak nějak jsem to neřešila,až po porodu se najednou má váha vyšplhala až na 103,no děs...to jsem si řekla,že takhle tedy ne,neměla jsem co na sebe..samé ty babkovské haleny a široké sukně,mě samotné ze mě bylo špatně,takže jsem začala zkoušet různé diety,od dělené a jiné...jenže u mě je problém,že mě žádná dieta nepomohla,takže jsem zkusila nejíst...jedla jsem strašně málo.....ale zase asi tak po 3 letech jsem dokázala dát dolů 25kg ...jenže ted poslední dobou sem zase nabrala,podstoupila jsem totiž operaci a jsem v předčasném přechodu....tekže to mi taky asi moc nedodalo a ted se pohybuji 85-90....tak bych chtěla aspon 15kg dát dolů....Sibu jsem si objednala před 10 dni ,mám ted dole 1,5kg,nemám vůbec chut k jídlu,to je super,ale žízen tu mám pořád ,tak snad mi to půjde dál...i když na cvičení moc času není,jsem pořád v práci....tka uvidíme

Ahojda Pavlí,no musím přiznat,že právě ty fotky (jednu z nich jsem vám tu zveřejnila,jak jsem focená před rokem) mě donutily se sebou začít něco dělat....Byla jsem na oslavě 50tin u známých a tam se fotilo....do té doby jsme nějak fotky nepořizovali jen děti!Známý mi pak ty fotky poslal na meil a když jsem se na nich viděla no to si neumíte představit...v zrcadle je to hrůza,ale na fotkách je to brutus!!!!Tak od září minulého roku jsem na tom začla pracovat!!!!Až dodnes...Ono se říká,že je to dlouhodobá záležitost a opravdu hodně dělá jídelníček!!

Ahoj Petruš,tak jestli to bylo na mě,tak budu se sice opakovat,jelikož o pár stran jsem vše psala,ale nnevadí,ono to tu je trochu složité pak vše najednou pročítat,když je příspěvků víc....sundala jsem 20 kg s meridkou a teď pět se sibu (beru ho třetí týden)....

Já začnu se sibu asi zítra nebo spíš ve čtvrtek...Jdu si pro něj na poštu..Začínám..Zatím hubnu jen tím,že jím méně a lehčeji.Před nějakým časem jsem hubla s Lindaxou15,jestli ti to něco říká...Je to podobné jako sibu..Shodila jsem 14-15kg,ale časem mi kila přibyla zpět,bohužel.Během dvou let jsem měla dvě třetiny nahoře.Bléé.No jo,tak to zkusím se sibu.Doufám,že mi pomůže.Začínám se 75kg na výšku 157cm.Připadám si jako hroch.Mnohým holčinám tu připadám relativně v poho..Mám tu fotku v minulých přízpěvcích.Je pravda,že každá z ns se cítí lépe jinak..Já vím.Potřebovala bych 10kg dolů.Jak jsi na tom ty?Hubneš se sibu?A jaké máš výsledky?

Ahoj Pavlí,díky za radu zkusím se na to mrknout....můžu se zeptat jak dlouho už bereš Sibu?a kolik už jsi sundala kilíček??

Ahojky Peťo,mám tu tip od jedné holčiny,ale přiznám se,že si nepamatuji přezdívku.Do vyhledávače jsem si dala Ulož.to a potom jsem si zadala do rámečku nahoře zumba a ono mě to odkázalo na různé servery...Syn mi s tím pomáhal,přiznávám.Také sem moc dlouho nechodím,ale je to tu fajn...
Pavlína

No jsem tu nová,pročítám si tu příspěvky,prosim tě vysvětlila by jsi mi kde bych našla něco o té zumbě??
ještě jsem zapoměla... já jsem Petra

Ahojky,tak to je opravdu paráda.Moc gratuluji!!!Opravdu.Jsi úplně jiná.Strašně hubená oproti té fotce před tím...Moc gratuluji ještě jednou .Já začnu brát sibu asi od zítřka nebo spíš od čtvrtka.Jdu si pro něj zítra na poštu.Musím přiznat,že jídlo si docela omezuji.myslím tím,že jím nízkotučné sýry,celozrnné pečivko,rýži,kuřecí maso...Všechno lehčí,hodně zeleniny,ovoce méně.Jen necvičím.Chtěla bych si stáhnou zumbu a cvičit doma.V práci stojím celý den na nohou a jsem dost unavená.No,uvidíme potom.Už jsem tu psala,že po Lindaxe15 jsem zhubla 15kg,ale nabrala jsem po dvou letech 10kg zpět.Tím,že jsem začala jít normálně.Sem tam knedlík,řízek,sem tam housku...A najednou tady bylo 10kileček.Zatočím s nimi...

ahojky,
teda velká pochvala,jsi šikulka. jen tak dále.
Renča

teda,musím tě pochválit,koukala jsem na fotky pěkně jsi zhubla,kolik přesně kilo??jestli můžu vědět,já jsem tu nová,zatím jsem zhubla 2 kila,tak snad to půjde dál

no co to je??jak to že to mám prázdné??jsem gratulovala jak ti to krásně jde to je fakt paráda,pokořit 80kg to chce pořádnou odměnu!!!

ahojík holky dneska se dostávám k vám až odpoledne, ráno opět vážení po týdnu..no dole jen 0,90 kg...taky dobrý když si vemu,že mám dostat ms a jsem poněkud nenažraná...a to je hezky řečeno.Jinak regi to je fakt na pochvalu!!!!
já koukám do svého papíru a od 24.2 jsem shodila 9kg tak není to nic moc,ale na to,že mám za sebou daňové období kdy jsem se 15hod nehla od PC tak myslím dobrý...jinak k tématu vlasy...mě teda padat začaly tento týden a to dost...začínám uvažovat co s tím.
Jo a těch dětí jste opravdu napočítaly dobře 5,ale doma máme půl roku už jen jednu 12letou moji dceru.Velká rodina je fajn,ale asi je lepší když děti vyrůstají při sobě od malička a mají stejnou výchovu.Skloubit dohromady 4 téměř staré puboše s jinou výchovou je dost problematické,není to jako v seriálech kde se všichni milují a vyřeší každý problém po dobrém a správně...

Z Liberce už tu tuším někdo je.

Jsem z Liberce

Ahoj, určitě vydrží....držím palce.
A odkud jsi?

Ahojky, jsem tady nová. Také hubnu se sibu, teď ho mám od Mirky, neb Lindaxu 15 zakázali. Před rokem jsem měla o 12 kg více, s Lindaxou jsem zhubla ale za 7 měs. 16 kg, jen pak jak ji zrušily jsem 4 kg opět nabrala. A tak mám radost že mám sibutramin- dnes tedy 1. DEN A CHUTĚ JSOU OPĚT PRYČ- PARÁDA, TAK DOUFÁM, ŽE MI TO VYDRŽÍ

Taky super!

Myslím si, že jsme tu všechny šikovný...některé to jde rychleji, některé pomaleji, ale důležitý je, že to jde.
Možná by nebylo marný zpočítat to "sádlíčko", kterýho jsme se už zbavily, jak to tu psala Terka07....asi by to bylo hodně zajímavý číslo.

No vidíš,Jani,to jsi na tom líp jak já,já tam ještě pod tou 80-tkou nejsem a gratuluju,taky ti to jde dobře...

Hody hody doprovody.... tak vepřovýma hodama mě neoslíte,děvčata........to já moc nemusím,ovar (fůůůj),jelita a jitrnice blé blé........já mám ráda rybičky a teda v mém jídelníčku nějak extra maso ani není....přes den,co já sním-ráno dva celozrnné rohlíky i tři když mám hlad se šunkou a sýrem,ráno si dávám většinou nejvíc a snažím se každé dvě hodiny něco zobnout za dvě hod. ovoce,za dvě hod. oběd (např. dnes rýže a ryba,normálně na oleji osmažená) co tedy já moc nesolím,jen lehce okořením,jediné,co solím snad brambory,po dvou hod. zase ovoce a večer krajíc chleba,když není celozr. rohlík s jogurtem,se sýrem,s cottage sýrem nebo šunkou,prostě cokoliv,co je lehké (sýry kupuji nízkotučné,ale když není ten,tak i normální se šunkou),když dělám teplou večeři,tak lehkou,třeba brambory s rybou,salát........nic nějak nehrotím,jen nejím vývary(ty obsahují hodně kyseliny močové) a zahuštěné omáčky,knedlíky a nic moc ani sladké (jen fakt občas,když mám opravdu chuť a jen trošku),ale ve směs je výhoda,že obě děti jsou přes týden ve školce,mužský v práci,takže nevařím a nedojídám,jako dřív!!!!O víkendu,když vařím,klidně si dám i řízeček (tedy jen malý,ale dám).....Když dělám guláš,odeberu jen maso bez omáčky a dám si ho s bramborem (ostatní rodina s knedlíkem) a tak prostě si to vždycky upravím,aby to nebylo těžké,tučné a jím,co mám ráda....snažím se vyvarovat i uzenin,jediné,co si dám je šunka a někdy zhřeším na uzeném Moravském (to miluju) a jím nejvíc do sedmi,většinou do šesti a pak už jen,když mě chytne mlsná nebo hlad nakrajím ovoce na malé kousky a celý večer ďobu....dám si někdy i sklenku červeného i dvě!!!No a tak pořád dokola,ale hlavní je opravdu jíst po těch dvou hodinách,protože pak člověk ani nemá nějak hlad...Tak se držte,Ivonn ty nesmutni,taky ti to půjde uvidíš,ikdyž mi přijde,že ty nějak extra hubnout nepotřebuješ....teda na fotce nejsi vidět celá,ale oblíčejík máš jak sportovec

ahojky,tak jsem se dneska vážila. Za necelé 4 týdny mám 5 kg dole. To je úspěch. To jsem ani nečekala. Tak jsem si dneska koupila švihadlo a budu pokračovat Takže moje váha překonala osmdesátku a vážím 78 kg.

ahoj,no to je výkon. Taky gratuluju. Je z tebe půlka.

a ještě bude provokovat....
vepřový hody na tebe...

Fakt mazec! Rozdíl mezi loňskou Reginou a tou současnou je teda parádní. Smekám a trošičku i závidím.

neboj,to byla poslední......zase se ukážu až budu zase o dalších deset kg čupr baba......a pak půjdu do cukrárny a sním celý dort jako že na sladké nejsem..

no ale huš, huš, už těch fotech laskavě nech, nebo některá z nás práskne s teplákama a vyžere ledničku...

O stránku před je foto před rokem (to jsem byla buchťák!!!To byl megatlusťoch!!!!!) o 30kg více.....dnes,to je opravdu foceno dnes za čerstva o 25 kg méně.....takže mi ještě zbývá pět,ale chtěla bych 10 a už budu úplně nejšťastnější....tak holky to máte pro inspiraci,že to jde,když se chce a to nějak extra necvičím!!!!!Minulý týden jsem byla poprvé ve fitku a to jen proto,abych to,co mi visí trochu zpevnila..... To né já,to sibu!!!!!