TO onlymeandyou@email.cz:

Pokud máš dostatek pohybu a tělo funguje normálně, tak jak má, tak stačí vynechat maso 1x za týden. Maso není ten klíčový problém. Jinak za 2 měsíce se dá reálně zhubnout max. 10 kg.

TO onlymeandyou@email.cz: .... na můj vkus je zase docela hard tento příspěvek vůbec přečíst :-\

Čaute holky,

nedalo mi se tu nepodělit. Víte, předem musím prostě říct, že na ty" blázny" co nejí maso atd jsem se dívala skr prsty.. byla jsem sama obrovský masožravec :)

Ale k věci - můj otec měl velké zdravotní problémy s klouby... kolena... neudržel ani hrnek. Vyzkoušel už všecko, nikdo a nic mu nepomohlo. Až ze zoufalství poslechl jednu kamarádku, které je sice tak trochu cvok, ale poradila mu následující

vynechat naprsoto pečivo,
na 2 měsíce vynechat maso, aby se vyčistily střevy
pít 2-3 litry vody denně.
jen ovoce zelenina.

Na můj vkus to bylo moc hard... takže sem si to upravila následovně

1) ráno jsem vypila džus z jablek ( většinou 2,3 golden) 350 ml.
2) 1týden jsem trochu trpěla hlady do oběda v 12 12:30 ale pak se to dalo. Na oběd 1 vařené a jediné jídlo denně - rýže, brambory, rýžové nudle, obloha libovolná
3) zbytek dne ovoce zlenina v neomezeném množství.

Po 2 měsících jsem byla o 18 kg lehčí, po dalších 4 kdy jít už normálně maso všechno, ale střídměji si váhu držím bez joja.

Vykašlete se na diety. Sama mohu 100% potvrdit že maso celkově enegrgii dost bere, tělo se s tím trápí atd. Sama to nyní cítím když si jej dám, tak opravdu poznám že sem to maso měla :)

Hodně zdaru