většinou zabírá změnit denní režim a všechno zpravidelnit - zkrátka time-management.

Zapoměla jsem Vám říci, že jsem se teprve dnes přihlásila a tak mám poněkud problém s orientací vna těchto stránkách. O tom zázvoru jsem nenapsala, že půl lžičky dávám do 1/4l hrnku a sladím si to svým bezinkovým sirupem (z květu). Dnes jsem si čaj udělala do termosky. Kapka citronu také neuškodí. Možná i med by byl dobrý - hlavně v zimě. Máte někdo zkušenosti ještě s jiným postupem k docílení vonného čaje?

Dobrý den děvčata, nedávno jsem se sznámila se zázvorem. Zázvorový čaj je velice příjemný a také zdravý. Nejprve jsem ho oloupala jako brambory a pak nastrouhala. Prodavačka mi poradila, abych ho dala do mrazáku pakliže si ho chci uchovat hodnotný a to tak, že zabalit do alobalu. Zázvor po nastrouhání sice pouští šťávu, ale dala jsem ho ještě do igelitu. Podle všelijakých receptů nedávám 2 - 3 lžičky, ale pouze půl lžičky. Později v ústech trošku pálí. Jinak je velice vonný a provoní celý byt. Vřele ho všem doporučuji. Vzhledem k tomu, že mám pár kilo navíc, doufám, že časem zjistím, že i pár kilo zmizelo. Piji ho třikrát týdně a pěkně si ho v klidu vychutnám. Tak zase někdy příště.

Abych se přiznala, také trpívám únavami a musím říci, že jsou tak rozdílné, že bych o nich mohla napsat knihu. Například, někdy ráno vstanu /vstávám mezi 5-6 hodinou/ a jsem plná energie a elánu. Je devět a já mám pocit, podle odvedené práce, že už je odpoledne. Jindy, sotva otevřu oči, už jsem unavená, do ničeho se mi nechce a podle toho ten den vypadá. Nejhorší jsou únavy z psychyckého vyčerpání a naopak nejpříjemnější z fyzického /nemám na mysli extrémy/. Obojí řeším skleničkou dobrého vína a pozitivním myšlením a zdá se mi, že na druhý den se cítím svěžeji. Vyzkoušela jsem už veškerou přírodní léčbu /nesnáším jiné léky, pokud není nezbytné/, ale když to na mě příjde, tak mi není pomoci. Někdy mi pomůže, když se vezmu a jdu něco dělat, nejdříve se do toho nutím a pak mě třeba přerovnávání kuchyně /mám ji abnormálně velkou/ chytne tak, že skončím v bodě fyzické únavy a jsem spokojena. Ale někdy nemám na to sílu, tak si pustím dobrou, uklidňující hudbu, zavřu oči, vypnu a dám si pauzu. Prosím, nenapadejte mě, já vím, že si to každá nemůžete časově dovolit, já jen píši to, co mi pomáhá.

To, že je čím dál tím víc lidí, které trápí nadměrná únava, je dáno tím, že je organismus prostě přetížen škodlivinami, které nestíhá odbourávat. Chemie je v jídle, toxiny jsou v nábytku, kobercích, smog je všude okolo nás a tak by se dalo pokračovat....takže není se co vidit.

Záleží, zda jde o běžnou únavu po fyzickém vyčerpání nebo únavu dlouhodobou.

Pokud jde o únavu ze které se člověk nemůže např. měsíc či dva, určitě doporučuji vyhledat lékaře. LeŇa

Já si dnes někde přečetla, že na únavu zabírá zázvorový čaj: kousek zázvoru (dá se koupit v každém supermarketu a v lepší zelenině) očistíme a nastrouháme, přelijeme 1 l vroucí vody a přidáme lžičku sypaného zeleného čaje. Necháme 8 minut vyluhovat. Pak přecedíme a dochutíme medem. Sama jsem to nezkoušela, ale snad to opravdu pomáhá.

Pokud se jedná o únavu trvalejšího charakteru, asi by bylo lepší navštívit lékaře. Jestli raději dáváte přednost přírodní medicíně, tak mě na únavu (hlavně po zimě) pomáhá buď rakytník a nebo aloe. Nevím, co všechno zde můžu napsat, aby můj příspěvek nebyl vymazán, proto máte-li zájem o více informací, zanechte zde na vás kontakt.

Jak se s ní poprat? C na ni zabírá?