Znáte nějakou kvalitní dietu??? - Diskuze | e15.cz
Zpět na výpis diskuze

Znáte nějakou kvalitní dietu???

Diskuze

Re:---
Pavla Martink
| 8. 2. 2024 17:20
cvičit cvičit cvičit samozřejmě tak, aby si člověk neublížil
Re:---
anonym
| 3. 1. 2024 18:57
Ahoj než začneš s nějakou dietou, tak doporučuju hlavně spravit si zažívání a trávení - třeba probiotiky. Já jsem začla nejdřív tím, že jsem si odlehčila stravu, začla používat probiotika, chodila jsem si aspon 7 tis kroku denne a i to mi přirozeně spadly 2 kila dolu.
Kristna Norkov
| 2. 1. 2024 19:21
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Uivatel_5522396
| 28. 5. 2023 19:04
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Re:---
Robinsonka
| 20. 1. 2023 09:44
Ahoj holky, chtěla bych trochu oživit diskuzi a zeptat se na pár otázek ohledně ketodiety..? Prosím jen ty z vás, co s tím mají opravdu zkušenost.
Re:---
AdaProchm
| 27. 1. 2023 08:38
No a co bys ráda věděla? Já s jejich programem před rokem zhubla necelých 18kg a váhu si stále udržuji. Takže jestli váháš, rozhodně do toho běž.
Uivatel_5518187
| 27. 9. 2022 22:23
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Uivatel_5518187
| 28. 4. 2022 23:37
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Uivatel_5518187
| 31. 3. 2022 23:08
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Uivatel_5520547
| 27. 12. 2021 15:20
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Uivatel_5518187
| 17. 12. 2021 18:36
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Uivatel_5522396
| 20. 11. 2021 19:14
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
anonym
| 1. 3. 2019 10:18
Zdravím vás. Nenašel by se tu někdo kdo už zkoušel ketonovou dietu? Přemýšlím o ní, ale nejdřív bych ráda slyšela nějaké doporučení, protože je to pro mě úplně jinej svět. Zajímalo by mě od jaké značky jste dietu měli. Ráda bych si ji koupila na měsíc a pokud možno za co nejméně peněz. Pro keto dietu už jsem rozhodnutá jen teď váhám jakou vybrat. Děkuju pokud někdo poradí :)
Nikola Pechov
| 22. 7. 2019 15:03
Obsah příspěvku byl v rozporu s pravidly diskuze.
Re:
sona.koutn...
| 6. 10. 2021 10:11
No a už jsi přemýšlela, jakou tu proteinovou dietu zkusíš?
anonym
| 25. 10. 2018 22:00
Ahoj, tohle řeším pořád a už mi to leze krkem. co vařit a jíst, aby to bylo zdravé a fit a hlavně abych to vařila a jedla dlouhodobě, žádný hit na pár dní. Takže si dělám seznam receptů takových zdravějších jídel a hodlám je točit pořád dokola. Mám soukromý foodblog http://1000chuti.cz/, kde si recepty píšu. Tak můžeš vyzkoušet :) Mě to zatím vyhovuje, alespoň vím, co jím :)
anonym
| 25. 10. 2018 21:59
Ahoj, tohle řeším pořád a už mi to leze krkem. co vařit a jíst, aby to bylo zdravé a fit a hlavně abych to vařila a jedla dlouhodobě, žádný hit na pár dní. Takže si dělám seznam receptů takových zdravějších jídel a hodlám je točit pořád dokola. Mám soukromý foodblog 1000chuti.cz, kde si recepty píšu. Tak můžeš vyzkoušet.
anonym
| 13. 8. 2011 15:47
já mám s dietami hodně zkušenosti vyzkokušela jsem všechno možný, ovocnou , zeleninovou, dietu modelek, mléčnou, sice jsem třeba zhubla ale bylo to jen chvilkové a pak následovak jo- jo efekt, a ty shozená kila ani nebyl tuk, ale svalová hmota pak mi kámoška doporučila abc dietu, byli na ni dobrý reporty, tak jsem ji vyzkoušela a kila šla dolů celkem rychle. je to krabičková dieta, všechno dovezou a je to dobrý, toho bych se od diety nenadála, tak to zkuste vy všechny, které už jste byly tak zoufalé jako já
anonym
| 24. 2. 2019 19:31
TO Janinka:

Jojo efekt nastane, pokud zhubneš moc rychle a není to pro tebe udržitelné už dlouhou dobu, nejlépe napořád. Dietit, zhubnout funguje, ale nejsilnější musí být hlava.
Na pročištění ano, na snižování váhy rozhodně ne.
Miky
| 16. 10. 2007 18:50
Ale jo, ten ovocný jídelníček je fajn. Na pročištění organismu je to bezva. Pokud při tom i nějaké kilčo ubyde, taky fajn. Jen jde o to, aby to ten dotyčný dělal opravdu jen jako čistící 3 denní kúru a nejedl tak pořád. Jau, jau, to by byly potíže. Co se týká hladu, tak toho se nebojím. Já mívám, hlavně v létě, taky takové ovocné, zeleninové dny. Nemám prostě na nic chuť, tak občas taky jím takto. Nikdy jsem hlad neměla, hrozně to zasytí, i když se to nezdá. Člověku je i dobře, lehce. Ale snižovat takhle váhu, jako takovou, je nesmysl. To ale tady určitě ví každý.
Dieta modelek
angelwoman
| 15. 10. 2007 14:09
Tak nevím, jak vy ostatní, ale kdybych se měla řídit výše napsanou "dietou modelek" už k večeru prvního dne umírám hlady! A to jsem štíhlá a jím střídmě... No, nezdá se mi jako zrovna nejlepší způsob hubnutí...A pro tvé tělo je to spíš šoková terapie než něco "zdravého" Zdravě hubnout se má úplně jinak.
počítat KJ
Peg
| 15. 10. 2007 13:59
Mě se nejvíc osvědčilo počítat( a to mám za sebou hromady diet). Vím, že je to ze začátku otrava, ale jen první měsíc dva. Pak už si člověk vytvoří rejstřík pokrmů i s Kj hodnotami a už si jen vybírá jako z jídelního lístku.
kvalitní dieta
tonka27
| 15. 10. 2007 13:11
Já jsem vždycky držela dělenou stravu L.K., ale teď jsem se dočetla o té druhé dělené stravě. Je to asi lepší, co se týká jídla, protože ty kombinace jsou šetrnější. Objednala jsem si knihy, ale ještě nedorazily. Na nějaké diskusi jsem četla názory holek, co už tuto dietu vyzkoušely a byly dost pozitivní. Uvidím, až si jí vyzkouším také.
dieta
Retty
| 21. 8. 2007 18:18
Dieta modelek na 4 dny!
26.7.2007 19:51 | Diety

Zajímá vás, jak si modelky udržují štíhlou postavičku?
Možná se domníváte, že dieta na 4 dny je nějaká hloupost, ale opak je pravdou. Věřte nebo ne, ale dieta modelek na 4 dny, trvá vlastně pouze 3 dny, čímž se Vaše "trápení" výrazně zkrátí.
Tak zvaná Hollywoodská dieta je populární nejen mezi modelkami, ale i známými osobnostmi. Je rychlá, účinná a nepatří mezi ty drastické, u kterých se trápíte hlady.

Na čem je založená?

Dieta modelek je ovocnou dietou, u které jíte celé 3 dny jen vybrané druhy ovoce, a to v přesně určeném množství i pořadí.
Nejenže pomocí diety modelek zhubnete za 3 dny až 3 kila, ale také si pročistíte tělo,což může být lákadlem nejen pro ty z vás, které chtějí hubnout, ale i pro ty, které chtějí udělat něco pro své zdraví.

Jak funguje ovocná dieta?

Dieta modelek funguje díky tomu, že její jídelníček je sestaven pouze z vybraného ovoce, které obsahuje velké množství enzymů podporujících trávení a látkovou výměnu. Kromě toho je v něm velké množství vitamínů a minerálů, které látkovou výměnu zlepšují.

Jídelníček:

Den první:

Snídaně: 250 g čerstvého ananasu
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Oběd: 1 banán
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Večeře: 1 banán

Den druhý

Snídaně: 3 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína ”
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína
Večeře: 3 kiwi

Den třetí

Snídaně: 200 g hroznového vína
Svačina: 200 g ananasu
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100 g ananasu
Večeře: 2 kiwi a 100 g hroznového vína

Samozřejmostí je dodržování pitného režimu, který se u diety předpokládá, ale je nezbytně nutný i bez držení diety každý den!
Denně byste měli vypít minimálně 2 litry neslazených bylinných či ovocných čajů nebo vody s citronem. Pokud opravdu chcete zhubnout pomocí diety modelek, je velmi důležité předepsaný jídelníček dodržovat a ovoce nijak nekombinovat. Mohlo by se totiž stát, že účinky enzymů by se mohly vzájemně rušit.

Závěrem

Snad každému je jasné, že dieta modelek není tělu z dlouhodobého hlediska prospěšná. Pokud je tedy dieta modelek pro vás něco, co byste opravdu chtěly vyzkoušet, tak ji nedržte déle než 3 určené dny a to maximálně jednou za měsíc.
Konečně zhubnout?
Anye
| 21. 8. 2007 17:14
Ten link moc nefunguje, tak to kdyžtak prosím opište do vyhledávače.
Konečně zhubnout?
Anye
| 21. 8. 2007 17:10
Ahoj holky, taky bych chtěla malinko zhubnout. Tolik to zase nepotřebuju, ale znáte to...Kolikrát jsem si už řekla, že začnu, ale nakonec to stejně nijak nedopadlo. A protože si chci dokázat, že to zvládnu, založila jsem blog. Také bych ráda našla nějaké spolubojovnice, proto bych byla ráda, kdyby jste moje stránky navštívily a pomohly mi bojovat, protože ve dvou se to přece lépe táhne, natož ve více . Adresa je www.anye.blog.cz . Těším se na Váš.
Kvalitní dieta, spíše cvičení
Majdalenka
| 21. 8. 2007 15:55
Ahoj, já jsem měla podobný problém s bříškem, ale cvičila jsem podle
jednoho návodu, který mi trochu pomohl, ale je pravda, že jsem těmto
cvikům věnovala dost dlouhou dobu. Podívej se do www.christine.cz v
sekci zdraví najdeš cviky na ***y břicho a možná ti to taky pomůže.
Jinak třeba vyzkoušej sklapovačky nebo tak. Hodně štěstí!
Bříško
Kacula
| 15. 8. 2007 11:59
Mně na ty šílený pneumatiky pomohla dělená strava. U mě to funguje kupodivu tak, že bříško jde dolů nejdřív a to docela rychle a to i bez cvičení . Jakmile ale plácám pátý přes devátý, tak si připadám, že každou chvíli porodím...
Goodyear kolem pasu
Teushka
| 15. 8. 2007 09:45
čaukís všem , mám malou normální postavu, váha v normě, ale břicho prý co do zdraví (špíčky zde jsou prý zdravotně závadnější než kdekoli jinde) v korelaci s obvodem břicha nafouklé ... A pročetla jsem diskuzní vlákno - "hubnutí v oblasti břicha" a tam je spousta rad a triků a motivující to rozhodně je (ještě ale fakt začít ). Jinak je fakt, že když mám finanční dietu (nejím, páč není na jídlo), tak v oblasti břicha kupodivu fakt plasknu a to se mi sebevědomí zvýší a pak tím pádem jsem schopná chodit i narovnanější a ták...je to vše lepší.. ale ted peníze mám, tak nic moc... ale ne, volím zdravější věci, páč je to fakt bída a ten pocit je lepší. Všem tipům díky a držím všem palečky v honbě za svým snem - hlavně vy úspěšné prosím pište
Re: Goodyear kolem pasu
Jiina Koudelov
| 13. 2. 2024 21:43
já to znám, já jsem hubla celkem hravě. Stačilo zařadit více pohybu, ale pak se hubnutí zastavilo a občas jsem si potřebovala dopomoct nějakým tím doplňkem. Takže jsem sem tam zařadila nějaký ten keto produkt (například místo svačiny nebo večeře) a to mi teda dopomohlo dost. Nestala jsem se na tom závislá, ale používala jsem to jako takového občasného pomocníka. :) A šup! Do dvou týdnů jsem měla ty poslední tři kila pryč. :D

Nejnovější příspěvky v diskusích

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
Slavka2
29. 2. 2024 19:03
11574
♥Jarka*Alice♥
28. 2. 2024 14:00
393
Jiina Koudelov
25. 2. 2024 20:33
148
Anna Soukov
23. 2. 2024 00:14
115
Jiina Koudelov
13. 2. 2024 21:43
46
Silvie Zimmermannova
13. 2. 2024 17:15
10831
Jiina Koudelov
3. 1. 2024 18:58
327
Gabriela ediv
21. 1. 2024 20:59
478
Uivatel_5747674
19. 1. 2024 11:51
16825
Uivatel_5725017
3. 1. 2024 10:00
33
Lucie Baklkov
28. 11. 2023 14:24
8775
Uivatel_5694482
24. 11. 2023 19:31
82
Cryptomeria Rasa
16. 11. 2023 18:49
287
sona.koutna8
30. 6. 2022 21:02
26
Vlado Schiffel
12. 11. 2023 01:48
439
Arin
1. 3. 2024 00:47
69871
JitkaM
17. 1. 2021 22:44
53
anonym
28. 10. 2023 13:50
2

Hlavní zprávy

Nejčtenější

Video